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妊婦さんと歯科治療 [2018年06月26日]

こんにちは。

四国中央市 坂田歯科医院 児山です。

 

梅雨ですねぇ・・・

雨の日は憂鬱ですね。

 

坂田歯科医院のスタッフはほとんどが

車で通勤です。

雨の日は特に道も混むし・・

車の乗り降り時にどうしても濡れてしまう・・・

せっかくキレイに整えたヘアスタイルがぁ~っ・・・

それだけで気分が沈みがちです。

 

まだまだ梅雨はこれからなのに・・・

梅雨明けが待ち遠しい日々が続いています。

 

 

 

 

 

 

 

さて、今回は妊婦さんの歯科治療についてお話をします。

このことは

以前にもお話をしたことがあります。

 

一般に・・・

“妊娠すると歯が悪くなる”とよく言われます。

これは本当です!

 

どうして歯が悪くなるのでしょうか??

 

“赤ちゃんにカルシウムをとられてしまうから~”って

昔から言われていますよね。

これは違います!!

お腹の中の赤ちゃんはそんな悪さはしません()

 

では何故??

原因は一体何????

 

それはね・・・

妊娠すると妊婦さんのからだに

お口のトラブルを起こしやすくなる

大きな変化が起こってくるからです。

 

まず・・・

「つわり」です。

 

 

 

 

 

 

 

歯ブラシをお口に入れるだけでオェッとなってしまうので

丁寧に歯みがきが出来なくなってしまう。

歯みがき剤の味が気になって

歯みがき剤(むし歯予防に有効なフッ素)が利用できない。

オェッとなることで、お口に胃液が逆流して

強い酸に触れた歯の表面が溶けてしまう。(酸蝕歯)

 

また、味の好みが変わってしまう妊婦さんもいらっしゃいます。

甘いものや酸っぱいものが好きになり、

むし歯菌の大好物の砂糖をたくさん摂ってしまうことで

むし歯リスクが高くなります。

 

 

 

 

 

 

 

 

柑橘類などの

酸っぱいものをたくさん摂ると

強い酸が歯に触れる時間が増えてしまい

歯の表面が溶けやすくなります。 

 

 

 

 

 

 

 

お腹が大きくなるにつれて

胃が圧迫されて一度にたくさん食べることが出来なくなります。

そのためどうしても間食が必要になります。

ちょこちょこと食べることで

むし歯菌はエサの回数が増えて大喜びです。

 

 

 

 

 

 

 

また、妊娠中は・・・

ホルモンの影響で唾液の量が減ってしまいがちです。

唾液の量が減ると、

お口の中を洗い流す自浄作用が弱まってしまうのです。

もちろん、唾液による歯の再石灰化作用も弱まってしまいます。

 

 

 

 

 

 

 

 

この変化が

“妊娠すると歯が悪くなる”原因なのです。

 

また・・・

妊婦さんの体の中では

たくさんの女性ホルモンが分泌されています。

 

歯周病菌は・・・

このホルモンが大好きなんですって!!!

たくさん分泌される女性ホルモンを

たくさん食べてパワーアップするのです。

 

そのため・・・

普段歯ぐきに炎症が無い人でも

歯周病の初期症状の歯肉炎になりやすくなるのです。

症状が進むと歯周炎になってしまいます。

 

 

 

 

 

 

 

歯周病は低体重児出産(早産)に関連すると言われています。

ちょっと怖いですね。

 

妊婦さんも・・・

むし歯の治療も歯周病の治療も

重症にならないうちに治療する事をお勧めします。

 

ご出産後は子育てで忙しくなります。

自分の歯の治療はついつい後回し・・・

ということになってしまいがちです。

 

でも・・・

“妊娠中に歯の治療をしても大丈夫なのかなぁ??”

“お腹の赤ちゃんに影響はないのかなぁ??”と

あれこれと心配されますよね。

 

大丈夫です!!

妊婦さんも基本的には歯科治療を受けられます。

 

歯科治療を受けられる時期と

注意点についてお話をしますね。

 

まず、妊娠初期(妊娠015週)

つわりによって歯みがき不足になりがちです。

むし歯や歯周病になりやすい時期です。

 

歯科治療時の注意点・・

赤ちゃんの重要な器官が作られる大切な時期です。

痛みや炎症を止める応急処置にとどめておくのが良いでしょう。

本格的な治療は安定期になってからか

出産後に始めてください。

 

妊娠中期(妊娠1627週)

つわりが徐々におさまって歯みがきがしやすくなる時期です。

でも、食欲が増して間食の回数が増える時期でもあります。

むし歯リスクが高まります。

 

歯科治療時の注意点・・

安定期に入ります。

抜歯などの外科処置を含む

一般的な歯科治療を受けることが出来ます。

必ず産科の主治医の許可を受けてから治療を始めてください。

 

妊娠後期(妊娠2839週)

赤ちゃんが急激に成長する時期です。

胃が圧迫されて一度にたくさん食べることが出来ずに

ちょこちょこ食べの時期でもありますので

むし歯リスクも高くなります。

 

歯科治療時の注意点・・

仰向けで治療を受けると

大きくなった子宮に大静脈を圧迫されて

低血圧症をおこすことがあります。

チェアの背を少し起こしてもらったり

短時間の治療にしてもらうなど

体調に合わせてもらって下さい。

 

 

また・・・

赤ちゃんへの影響もご心配でしょう。

歯科の局所麻酔はお産に使用されているものと同じです。

飲み薬も比較的安全性が高いお薬を

必要最小限処方するようにしています。

歯科のレントゲン撮影は

治療をするためにはとても重要な検査です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

歯科のレントゲン撮影の放射線量も

デンタルレントゲン1回で

0.008Svです。

50Sv未満の放射線量は

胎児への影響は認められないという

結果が出ています。

 

歯科のレントゲン撮影は安全です。

さらに・・・

レントゲン撮影時に

防護エプロンを着ると

更に被ばく量を減らすことが出来ます。

 

安心して歯科を受診して下さい。

 

そうそう・・・

生まれたての赤ちゃんのお口には

むし歯菌はいません!!

生まれてきて

周囲の人からむし歯菌をもらいます。

 

特に赤ちゃんと一緒にいる時間が長い

お母さんからむし歯菌が移ることが多いのです。

お母さんは責任重大です。

 

赤ちゃんの将来のためにも

お母さんをはじめとする

周囲の方々が

キレイなお口の状態を保つことが

とても大切です。

 

まず・・

歯科健診を受けましょう。

 

そして・・・

お口の中が健康な状態で

ご出産をお迎えください。

 

 

どうぞ元気な赤ちゃんを❤

 

 

糖尿病と歯周病 [2018年05月26日]

こんにちは(^-^)

四国中央市 坂田歯科医院 児山です。

 

GWはいかがお過ごしでしたか?

今年は晴れたり曇ったり

雨が降ったりで

せっかくの休日の計画が

ダメになった方もいらっしゃることでしょう・・・

その上・・・ 

日々の寒暖差が大きくて

体調を崩してしまっていませんか?

今年は本当に暑かったり寒かったり・・・

一体今は何月???って感じですねぇ。

 

さて今回は・・・

歯周病と糖尿病の関りについてお話をします。

 

こんな話を聞いたことがありますか?

糖尿病の人は歯周病になりやすく、

歯周病になっていると糖尿病が悪化しやすい。

 

糖尿病は・・

ご存知の通り代表的な生活習慣病で、

多くの合併症を引き起こす怖い病気です。

 

その合併症として

腎症・網膜症・神経症が3大合併症として挙げられます。

 

あまり知られていないと思いますが・・・

歯周病は糖尿病合併症の第6位です💦

 

つまり歯周病と糖尿病は密接な相互関係にあるのです。

 

ということは・・・

歯周病の治療をすることが

糖尿病のコントロール改善に繋がるということですね。

 

歯周病は・・・

歯肉ポケットに入り込んで繁殖した

細菌によっておこる慢性の炎症性疾患です。

 

発症や進行には遺伝的因子・環境的因子

からだの抵抗力が関係しています。

 

全身感染症に比べると軽めの炎症ですが

慢性化することでじわじわと

全身に悪い影響を及ぼします。

 

歯周病関連細菌から出される毒素が

歯肉から血管内に入り込みます。

その毒素が血糖値を押さえるホルモン、

インスリンの働きを悪くさせてしまうのです。

インスリンの働きが悪くなると

高血糖の状態が続き

糖尿病が悪化してしまうのです。

 

また歯周病になると

“よく噛んで食事をする“ということが困難になります。

糖尿病の栄養指導には・・・

“野菜を多めに、良く噛んでゆっくり食べる“が

重要視されています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ところが・・・

歯周病によって歯が悪くなると

噛むことが困難になります。

そこで・・・

軟らかく、味の濃いものを

よく噛まずに食べるようになるそうです。

歯の状態がよくない事が

糖尿病の治療の妨げの一因となってしまうのですね。

では・・・

歯周病を治療する事で

本当に糖尿病が改善されるのでしょうか?

 

広島大学と広島県歯科医師会が

歯周病のある糖尿病患者を対象にした研究で

歯周病の炎症が強い患者ほど

治療後にHbA1cが改善されることが

明らかになりました。

 

糖尿病の患者さんに

“積極的に歯周病治療を勧めることが

血糖コントロールに繋がる“ということを

説明し、ご納得いただく事が

歯科医院にも必要になってきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

歯科医院では・・・

血糖値測定をしなくても

お口の中の状態を見ることで

歯ぐきからの出血、腫れ、

歯のぐらつき、強い口臭、

舌が乾く、ネバネバするなどの

糖尿病の症状を発見することができます。

 

歯科を受診された患者さんに・・・

“お口の中がこの状態なら糖尿病かもしれませんね。

内科も受診されたほうがよろしいかも・・”と

内科で糖尿病の検査をすることをお勧めすることもできます。

 

 

他にも怖い事に・・・

糖尿病は血管も痛めてしまいます。

血管が傷んでしまうと

全身の隅々に栄養を運ぶ血流を滞らせてしまうので

全身の免疫力も低下させてしまいます。

 

もちろん・・・

お口の中の歯ぐきも血流の影響をうけます。

歯と歯ぐきの中にも血管がありますものね。

 

 

 

 

 

 

 

 

また、糖尿病の影響で

免疫力が低下すると、

脱水が起こり

唾液の量も減ります。

お口の中が乾くことによって

歯周病の細菌感染が広がりやすくなってしまいます。

 

糖尿病になると歯周病になりやすく・・・

歯周病だと糖尿病が悪化しやすい・・・

本当に困った悪循環ですね。

 

じゃあ・・・

歯周病の治療と糖尿病の治療の

どちらを優先すればいいのかと迷ってしまいますよね。

 

答えは簡単!!

一緒に治療すればいいのです。

 

内科と歯科が連携して

それぞれを一緒に治療をして

歯周病と糖尿病の悪循環を

断ち切りましょう。

 

キチンと歯の治療をすることで

全身の健康も守ることが出来るのです。

 

ところで・・・・

あなたのお口の中は大丈夫ですか?

 

 

 

 

 

 

 

 

ネバネバ、グラグラ、口臭・・

歯周病の症状です。

このような症状はありませんか?

 

少しでも気になることがあれば

歯科を受診してみて下さい。

糖尿病の方は特にご注意ください。

 

 

梅雨はすぐそこまで来ているようです・・・・

またジメジメ蒸し暑い日が続くのかなぁ・・・・

 

では、また次回・・・

 

 

 


 

 

大人のむし歯(根面う蝕) [2018年04月11日]

こんにちは(⌒∇⌒)

四国中央市 坂田歯科医院 児山です。

 

4月になりましたね。

今年は桜の開花が早くて

満開までもあっという間でしたね。

お花見は楽しまれましたか?

 

 

 

四国中央市の三島公園の

桜祭りは4/8(日)でした。

4/1にはすっかり満開でしたので

4/8まで桜の花が残っているか心配していました。

 

そんな中・・・・4/6(金)に

昨日までの晴れが嘘のように・・・・

四国中央市名物??

“やまじ風”が吹き荒れて

桜の花びらがぁ~っ・・・

 

桜の花が少ない

寂しい桜まつりになりました。

 

ご存知ない方に説明しますと

“やまじ風”とは・・

日本3大局地風のひとつで

低気圧が日本海に入ると

山側(法皇山脈)から海側(瀬戸内海)に吹き下ろす

南寄りの強風のことです。

台風並みの暖かく強い風が吹きます。

 

四国中央市民は

“やまじが吹いたけん、明日は雨じゃなぁ~”と言います。

 

今年はその“やまじ風”が・・・

花散らしの雨を連れてきました。

残念でした。

 

さて・・・

今回は“大人のむし歯=根面う蝕”について

お話をします。

 

まず・・・

“根面う蝕”って???

 

歯は歯肉(歯ぐき)より上の物を噛む部分の歯冠部、

歯肉に埋まっている歯を支える歯根部からできています。

 

加齢や歯周病で歯肉が下がると

歯の根元が見えてきます。

この根元(歯根部)を根面と呼びます。

ここがむし歯になることを

“根面う蝕”と言います。

  

 

歯肉が下がる原因は加齢だけでなく

歯周病が原因となることもありますので

若い人にも“根面う蝕”が見られます。

 

なぜ、根面がむし歯になりやすいのでしょうか?

その訳は・・・

根面の象牙質を覆うセメント質がごく薄い事。

歯冠部は厚く硬いエナメル質が象牙質を覆っています。

それに比べて根面は

ごく薄いセメント質コーティングがあるだけなのです。

薄いセメント質はむし歯菌が出す酸に

簡単に溶かされてしまいます。

そのため内部の象牙質が露出してしまうのです。

 

また象牙質はエナメル質よりも酸に弱く

歯の成分が溶けやすいのです。

 

歯の成分を溶かす酸は

むし歯菌だけでなく

酸性の飲み物も当てはまります。

 

さらに悪いことに・・・

根面はむし歯の進行が止まりにくい場所です。

根面の象牙質はエナメル質と違い

30%がコラーゲンでできています。

 

エナメル質のむし歯は

唾液の力で再石灰化されますが・・・

 

残念ながら、唾液には

象牙質のコラーゲンを修復する力がありません。

これが象牙質のむし歯の進行が止まりにくい理由です。

 

では、どうすればよいのでしょうか❓

 

むし歯予防の基本は歯みがきです!!

歯ブラシでプラークを取り除きます。

根面についても同じです。

 

その歯みがきの時に

歯の修復を促すフッ素を利用しましょう!

 

フッ素配合の歯みがき剤と

フッ素洗口液をダブルで使用することをお薦めします。

 

フッ素は根面の象牙質のむし歯にも

一定の効果が認められています。

 

最近は高濃度のフッ素配合の歯みがき剤も販売されています。

 

おススメは歯科医院専売の

LION チェックアップ スタンダード

フッ素1450ppm配合。

フッ素がすみずみまで広がりやすいソフトペーストです。

歯と歯ぐきにやさしい低研磨性です。

 

 

 

 

歯科医院専売のフッ素洗口液もご紹介します。

おススメは・・・

サンスター バトラーF洗口液0.1

 

 

 

フッ素が450ppm配合です。

洋ナシ香味。

 

むし歯予防に効果的な使用方法は・・・

高濃度フッ素配合歯みがき剤(1100ppmF以上)で

歯みがきをします。

ここで注意していただきたい事があります。

 

適切な濃度のフッ素をお口の中に長時間残すために

ブラッシング後、お口をすすぐのは

少量の水で最低限(1回)にして下さい。

その後・・

フッ素洗口液でさらにフッ素をプラスします。

ブクブクうがいをして.o

その後は水ですすがないようにしましょう。

せっかくのフッ素が文字通り

水に流れてしまいます。

 

ですから・・・

“就寝前に歯みがきとフッ素でうがい!“が

おススメです。

根面う蝕は・・・

“歯ぐきが下がる”ことが原因です。

“歯ぐきを下げない”ためにはどうすればいいのでしょうか?

 

そうです!

歯周病を予防すればいいのです。

歯周病は自覚症状があまりないまま

静かに進行します。

 

定期的に歯科医院でメンテナンスを受けて

早め早めのお手入れをしてはいかがですか?

 

歯科医院では・・・

普段の歯みがきでは取り切れていない

歯と歯の間の汚れや

歯肉を傷めない歯みがきの方法、

あなたに合った歯みがきグッズなど

色々とご相談、ご指導いたします。

 

歯肉が下がってしまうのは

“年をとったから仕方ない!”と諦めずにね。

 

それでは また次回・・・・

 

 

そろそろ・・・

イチゴの季節がやって来る~♥

 

 

 

 

大人の矯正治療 [2018年03月08日]

こんにちは。

四国中央市 坂歯科医院 児山です。

 

今年も花粉症の季節が来ましたね。

すでに・・・鼻がムズムズ

憂鬱な日々を過ごしています・・・・

今年は去年よりも飛散量が多いとか・・・・

はぁ~っ (*´Д`)

前もってお薬を飲んでいても、ダメな時はダメですね。

 

でも・・・今年は

ズルズル鼻水に・・

効きそうなものをみつけました!!

 

まず鼻の中に塗るタイプ

 

 

そして・・・

花粉やPM2.5をブロックできる

スプレータイプ

 

 

1日中マスクをしていると憂鬱になるので

今年は飲み薬にこの2つをプラスして

花粉症対策していこうと思っています。

どうか効きますように・・・

 

 

さて今回は大人の矯正治療のお話をします。

 

矯正治療は子供のころにするものと思っていませんか?

でも 最近は大人になってから

矯正治療を始める方もたくさんいらっしゃいます。

 

そもそも・・なぜ矯正治療をするのでしょうか?

歯並びがよくないから・・・ですよね。

 

 

じゃあ、よくない歯並びってどういう状態のことを言うのでしょうか?

 

よくない歯ならびとは・・・

 

咬み合わせが深い~過蓋咬合

 

 

 

 

上下の歯両方が前に出ている~上下顎前突

 

 

 

上の歯が前に出ている~上顎前突(出っ歯)

 

 

 

 

口を閉じた時に隙間がある~開咬

 

下の歯が上の歯より前に出ている~反対咬合(受け口)

 

 

歯が重なり合って生えている~叢生(乱ぐい歯)

 

などがあります。

 

ご自分で鏡を見てみて下さい。

あなたの歯並びは大丈夫ですか??

よくない歯並びになっていませんか?

もしかしたらこの中のどれかに・・・・?

 

では・・

歯並びをキレイにすると

どんなメリットが生まれるのでしょうか?

 

もちろん見た目が美しい ✨

 

具体的に言えば・・・

小顔になる!

横顔がスッキリする! \(^_^)/

 

ん? 小顔???

何故???って・・・

 

咬み合わせが悪いと・・・

咬むときに余計な力をかけてしまい

咬筋が肥大してしまっています。

咬み合わせがキレイになると

肥大した咬筋がおさまって

頬のラインがスッキリして

小顔になるというわけです・・・(笑)

 

歯の位置を移動させることで

鼻下と唇の間の角度も変わり

横顔もスッキリ!?

 

つまり、

矯正治療によって

ご自身の

本来の美しさが引き出されるのです。

 

外見ばかりか・・・

歯並びを整えて

かみ合わせを改善することで

お口の機能アップも期待できるのです。

お口本来の機能とは・・・

物を噛む(咀嚼)

飲み込む(嚥下)

発音をする

表情を作る

唾液を分泌するなど

生きていくうえで重要な機能ばかりです。

 

なかでも物を噛むことはとても重要です。

 

よく噛むことで

唾液の分泌が促進されます。

 

唾液にはからだに良い酵素や

ホルモンがふくまれています。

消化を助けるアミラーゼ、リパーゼなどの酵素、

咀嚼物に粘りを与え嚥下を助けるムチン、

骨や筋肉を強くするパロチン

(パロチンは若返りホルモンと言われています。)

 

唾液がたくさん出ることで

体の中から若返ることが期待されます。

 

また、

歯並び、かみ合わせが良いと

自分の歯を残せる確率が高いことも

わかっています。

 

かみ合わせが悪いと

歯の一部分に負担がかかってしまって

歯の喪失につながっているのです。

 

矯正治療をして歯並びを良くすることが

いい事だとわかっているけど・・・

矯正治療ってお金も時間もかかるし・・・

 

治療費用や治療期間がどのくらいかかるのか

ご不安に思っている方もいらっしゃるでしょう。

 

ここからは

一般的な矯正治療の流れについて

お話をしますね。

 

まず・・・歯科医院では

カウンセリングを行います。

お口の状態をみて、患者さんのお悩みや

ご希望をお伺いします。

治療のメリット、デメリット

治療期間と費用の目安などもお話します。

 

次に精密な検査をします。

顔面やお口の中の写真撮影

歯のⅩ線撮影を行います。

お口の中の模型を作るために型どりもします。

 

後日・・

検査結果をもとに

患者さんに合った矯正治療のお話をします。

現在の状態や矯正方法、治療期間、費用など

ご要望をお聞きしながらご相談します。

患者さんに矯正治療のご理解とご了承をいただいて

矯正治療を始めます。

 

いよいよ矯正治療の始まりです。

装置を装着します。

 

 

歯みがきの仕方や装置が外れた時の

対処法などアドバイスをします。

その後だいたい1か月毎にご来院いただきます。

ワイヤーの交換や歯みがき等の経過観察をします。

1~2年後に歯並びが揃ったら

仕上げの段階として

理想的なかみ合わせを安定させるように調整をします。

 

その後半年~1年ほどで

矯正装置を外します。

でも、これで終了ではありません。

 

動かした歯はもとに戻ろうとします。

安定させるために

リテイナーという装置を入れていただきます。

 

 

1日中や寝る時だけなど

安定の具合によって装着時間が変わります。

 

どちらにしても

まず歯科医院での検査、相談から始めてください。

きっと、ご希望に合った方法が見つかると思います。

高額な治療法ですので

歯科医師から説明を聞いて

充分納得して上で始めるのが良いと思います。

 

 

矯正治療は

子供や若い人がするものと決めつけないでくださいね。

 

 

矯正治療は・・・

“始めたいときが適齢期!”です。

 

さぁ・・

歯並びでお悩みのあなた・・

思い切って歯科医院で相談を・・・

 

そして・・・

いつまでも若々しく健康で過ごしませんか!!

 

では、また次回・・・

 

 

 

P.S・・

どうか花粉の季節が早く終わりますように・・

はっくしょん💦

はぁ~っ (*´Д`)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

抜歯のお話 [2018年02月08日]

こんにちは。

四国中央市 坂田歯科医院 児山です。

毎日寒いですね。

2018年が始まり、はや1カ月が過ぎました。

2018年は戌年ですね。

 

戌年生まれの人はいらっしゃいますか?

坂田歯科医院には戌年生まれの

年男・年女はいないようです。

(厄年の人はいますがね・・・)

 

戌年生まれの人の性格は・・・

正義感が強い・協調性がある・真面目で働き者etc.

良いことばかり・・みたいですね?

戌年生まれはエッヘンな感じですね。

 

 

 

 

さてそんなことはさておき・・・

今回は抜歯のお話をします。

 

大人になって歯を抜いたことがありますか?

抜歯の経験がある方も多いかと思います。

で・・・・どうでしたか?

痛かった??

腫れました??

 

考えただけでも気が重いですよね。

 

歯を抜かれる患者さんはもちろん、

歯を抜く歯科医師も気が重い治療です。

 

できるだけ抜かない治療をしたいのに

歯を抜くことによって

“患者さんのお口の健康”を守らないといけないのです。

 

では・・・どういうときに

抜歯が必要なのでしょうか??

理由はいろいろあります。

 

まず・・・

 

“むし歯や歯周病で

治療するには手遅れ!になってしまった歯“

歯の中に溜まった膿が周りの骨にもおよび

歯の根を治療したり

手術をしても救えないほどの重症のむし歯。

 

 

 

 

 

歯を支えている骨(歯槽骨)が

修復できないほど重症の歯周病の歯。

 

 

 

 

“隣の歯や周りの骨に悪影響を

及ぼしてしまう歯“

 

 

 

 

横向きに隣の歯を押す親知らずや

大きく縦に割れてしまった歯などは

そのまま放置していると周りの歯が

ダメになってしまいます。

 

“炎症の原因を除去するための抜歯”

むし歯や歯周病の炎症が原因で

口や顎の骨、全身に影響を及ぼすことがあります。

何回も治療を繰り返しても炎症が起きたり

腫れを繰り返す歯は原因除去の

最終腫手段として抜歯を選択します。

治らない病巣を温存していては炎症が

顎・頬・鼻に広がってしまうこともあります。

 

 

“矯正治療や入れ歯(義歯)治療のため”

矯正、入れ歯、被せ物、インプラントなど

希望の治療の結果がより安定し

良い状態が長く持つように抜歯を選択することがあります。

但し慎重に治療計画を立てて患者さんと相談して

抜歯を行います。

 

 

 

 

“粘膜を傷つけてしまう歯”

食事の時に粘膜に当たって痛くて噛めない、

また粘膜にできた悪性腫瘍とこすれて

刺激してしまうような歯は抜歯して

お口の中のケガや刺激の原因を除去します。

 

どうですか?

歯科医院では・・・

むやみやたらに歯を抜くのではありません。

“歯を抜くことで患者さんを守る!!”のです。

 

 

 

 

歯科医院では抜歯をした患者さんに

“抜歯後の注意”の説明をします。

 

“歯を抜いただけなのに大げさだ!“

なんて思わないでくださいね。

抜歯と言っても麻酔をしての外科手術です。

抜歯後は・・

しばらくそっとしておいてください。

 

歯は歯ぐきの中に埋まっているように見えますが

歯ぐきの中の

歯を支えている骨の中に埋まっているのです。

こんなふうにね・・

 

 

 

 

ですから・・・

抜歯すると歯を支えている骨がむき出しになります。

当日はじわじわと血がしみ出します。

出血が気になっても強くうがいはしないでください。

早ければ翌日には

血が固まって血餅ができます。

この血餅がかさぶたの役目をします。

 

 

かさぶたがとれてしまうと

抜歯窩に刺激や食べかすが入り

ドライソケットになります。

 

ドライソケットになると

骨がむき出しになり痛みがひどくなります。

 

お口の中が気持ち悪くても

ブクブクうがいや舌で触ったりしてはダメです!

 

傷が癒えてくるまで

しばらくの間は辛抱、辛抱です。

 

抜歯した後は

およそ1週間で薄い粘膜とコラーゲンができ

下から骨が戻り始めます。

 

1カ月たつと

粘膜が厚くなって骨が増え

抜歯した穴がふさがってきます。

 

6ヶ月でほぼ元の硬さの骨が出来上がります。

形は元通りにはなりにくいです。

抜歯した後の

表面が治っているように見えても

骨の回復までには

なかなか時間がかかります。

 

じっくり骨が出来上がってから

次の治療を始める場合もありますので

抜歯した後の治療は

歯科医師とご相談の上で・・・

 

焦らずに、焦らずに・・・

 

 

ここからは・・・

抜歯後の注意点についてお話をします。

 

止血用のガーゼは指示通りしっかりと咬みましょう。

自己判断で半端に止めると再出血することがあります。

 

痛み止めは我慢せずに早めに服用してください。

痛みが強くなると痛み止めが効きにくい場合があります。

 

ブクブクうがいはしないでください。

傷口を守る血餅がとれてしまいます。

口を漱ぎたいときは水をそっと含んで出すくらいの感じで。

 

入浴、運動、飲酒は控えてください。

血行が良くなると出血しやすくなります。

お風呂はシャワーに

運動、飲酒は2~3日我慢してください。

 

冷やしすぎも注意です。

氷やアイスパックで冷やしすぎると

血行が悪くなり傷の治りを妨げます。

水で濡らしたタオルを当てる程度にして下さい。

 

お食事は軟らかいものを。

硬いものは傷に当たって痛かったり

ご飯粒が歯を抜いた穴に入ったりします。

 

抜歯当日の歯みがきはお休みに。

次の日からは抜歯した部分をよけながら

軟らかめの毛先の歯ブラシで磨きましょう。

そ~っと、そっとね。

 

歯科医院では

外科処置後に使用する歯ブラシもご用意できます。

ルシェロ歯ブラシ OP-10

毛先がとても軟らかく

歯肉にもあたりにくいデザインです。

 

 

 

 

抜歯して帰宅後に

痛みや腫れ出血などで心配になった時は

歯科医院に電話で相談して支持を仰いでくださいね。

 

 

 

 

 

どうぞご遠慮なく♥

 

 

 

“歯を抜くのは嫌だぁ~“のお気持ち

大変よくわかります。

 

それでも歯科医師が抜歯をおすすめする理由が

わかっていただけたでしょうか?

 

歯を残すのは大切なことです。

しかし・・・

抜歯をしない事で他の歯や身体全体に及ぼす悪影響を

考慮したうえで抜歯をおすすめする場合があります。

抜歯を勧められた場合には

歯科医師と充分ご相談して

ご理解を頂いたうえでの抜歯をご選択ください。

 

どうしても納得いかない!

どうしてもこの歯を抜きたくない!

何か他に手立てはないの???

と思われる方には

セカンドオピニオンを受けてみるのは

どうでしょうか?

 

リスクも十分理解し納得したうえで

抜歯しないという方法も選択できるかと思います。

まずは、歯科医師とじっくり・・・ね。

分からない事は質問してください。

あなたの歯なのですから・・・・

 

インフルエンザが猛威を振るっています。

栄養と休養でこの寒~い冬を乗り切りましょう!!

 

では また次回・・・

 

 

 

 

 

短時間で効率よく歯みがき・・ [2017年12月19日]

こんにちは!

四国中央市 坂田歯科医院 児山です。

 

12月ですね。

毎日寒い日が続きますね。

 

 

 

 

 

坂田歯科医院スタッフは・・・

寒い寒い~と言いながら・・・

両肩がグ~っと上がってしまっています。

 

ですから・・・

ほぼ全員が

肩こりに悩まされています。

世の中には・・・

肩こりと○秘に悩んでいる女性が

たくさんいらっしゃいますものね。

 

働く女性は特にね・・・

 

さて、今回は・・・

お忙しい方におすすめの歯ブラシをご紹介します。

 

こんなことにお心あたりはありませんか?

 

最近仕事や部活、育児が忙しくて歯みがきに時間がかけられない。

朝、忙しくてしっかり歯みがきができていない。

歯医者さんでブラッシングを教えてもらったけど、家ではできない⤵

お酒を飲んだ夜は歯みがきが面倒くさい・・・

年を取ってきたせいか、歯ブラシをしっかり握れない。

歯ブラシを細かく動かせない。

 

こんな方におすすめの歯ブラシがあります!!

 

歯科医院でお買い求め頂ける

ルシェロ Grappo(グラッポ)

1本¥340(税込み)

 

ルシェロ歯ブラシには・・

標準サイズのルシェロ、

小さめサイズのピセラなどがあります。

以前ご紹介したことがありますね。

 

ルシェロとピセラシリーズは

患者さんの疾患(むし歯・歯周病)

プラーク性状(ベタベタ・サラサラ)

歯肉の状態(歯肉が厚い・薄い)などに

合わせて選んでいただけるようになっています。

 

でも・・・・

患者さんの中には

“毎食後ブラッシングする習慣がぁ~無理ぃ!“や

“頑張っても上手く磨けない!”とお悩みの方が

結構いらっしゃいます。

そこで登場したのが

“グラッポ”です。

 

“グラッポ“って何を意味しているのでしょうか?

 

Grappo」(グラッポ)は

イタリア語の・・・

Grannde(大きい)とcorpo(ボディ)を

合わせた造語ですって!!!

 

何かおしゃれな感じ♥

 

ハンドル色もイタリアンカラーです。

 

クリアレッド・クリアパープル・クリアブルー

クリアグリーン・クリアイエローの5色です。

特徴は・・・

ヘッドの長さは24mm

24mmは日本人の歯の大きさの23歯分です。

小刻みに動かさなくても大きなストロークで

効率良く磨けます。

 

ヘッドの幅は13mm

日本人の歯の大きさの平均を目安に設計。

ブラシの角度を気にせずに

上下の歯を同時に磨けます。

 

ブラシの毛束をランダムに植毛。

歯面に効率よく毛先が当たります。

外側の毛は軟らかいのでブラシに

圧がかかって毛先が広がってしまっても

歯肉に優しく当たります。

ハンドルは太めです。

サイドのグリップは

ラバーグリップですので

手にフィットして

安定して握ることが出来ます。

また、滑り止めも付いていますので

安心です。

グラッポには他のルシェロシリーズと同様に

むし歯予防、歯肉炎の予防用のB-30

歯周病の予防・対策や

歯周治療後のメンテ用のP-30あります。

 

どちらのタイプが

ご自分に合っているかは

歯科医院で

歯科医師や歯科衛生士にご相談下さい。

 

ということで・・・・・

私も使ってみました!!

 

結果をご報告いたします。

 

まず・・・私は

普段はルシェロB-10Mを使っています。

そのB-10Mに比べると

ヘッドとハンドルとネックが太い!

 

まぁ・・

グラッポ(大きいボディ)という名の通りです。

 

良い面は・・・

ハンドルが太いので

安定して握ることが出来ます。

 

また、ヘッドの幅が広いので

頬側から

上下の歯を同時に磨けます。

上下一緒にガシガシ磨いても

外側の毛が柔らかいので痛くありません。

 

つまり・・・

握る力が弱い高齢の方や

朝お忙しい方、

夜お酒を飲んで帰宅して

歯みがきがめんどくさい方、

ブラッシングが苦手な方に

お使いいただくと良いと思います。

 

普段B-10Mを使用している私には

ちょっと大きすぎる感があります。

長時間スクラブ法でブラッシングするには

違和感があります。

でも、時間が無くて忙しいときや

歯みがきがめんどくさ~い時には使ってしまうかも・・・

 

 

さて・・・12月になると

“新年を新しい歯ブラシで迎えたい”と

歯ブラシをご購入される患者さんがいらっしゃいます。

 

ご家族の中にご高齢の方や

歯みがきが苦手な方には

“患者さんの背景をサポートする歯ブラシ”

“グラッポ”をおすすめします。

 

ご購入は歯科医院にご相談下さい。

 

 

 

今年は今回のお話で最後です。

来年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

良いお年をお迎えください。

 

 

 

乳酸菌と歯周病 [2017年11月20日]

こんにちは!

四国中央市 坂田歯科医院 児山です。

朝晩寒くなりましたね。

夏が猛暑だったら

冬は極寒になるって聞きました。

すでに寒さが身に沁みます。

 

 

 

 

坂田歯科医院のスタッフは寒がりさんばかりです。

室内は暖房が効いていますが・・・

今年の冬も・・・

カイロをポケットに忍ばせ、

○○○テックを着込んで頑張ります。

 

ところで・・

最近乳酸菌が流行っていますよね。

 

生きて腸まで届く・・・

乳酸菌入りチョコレート・・・

むし歯や歯周病に効く歯みがき剤 etc.

 

本当に効くの???

 

お腹に良さそうだから

毎日ヤ○ル〇飲んでるけど・・・

あの甘さはむし歯の原因にならないのかなぁ~

なんて思いませんか?

 

乳酸菌だから大丈夫???

 

お腹に良い乳酸菌・・

流行りの言い方にすると

腸内環境を整える乳酸菌が

歯周病ににも効くのでしょうか?

 

ここで乳酸菌について説明します。

乳酸菌は現在わかっているだけでも

350種類程あります。

 

その中には人間の役に立つ乳酸菌があります。

ピロリ菌の活動を抑制する菌、

整腸作用に優れている菌、

大腸まで届きアレルギー緩和効果や

免疫調整効果のある菌、

腸内環境を整える菌などがあります。

 

その中で今回は

最近TVで取り上げられた

歯周病に効くと言われている

L8020菌”のお話をします。

 

L8020菌”の正式名称は

「ラクトバチラス・ラムノーザスKO3株」です。

 

広島大学歯学部教授の歯学博士の

二川浩樹先生によって発見された菌です。

 

なぜ、「8020菌」と名付けたのでしょうか??

 

8020”(ハチマルニイマル)とは

80歳になっても自分の健康な歯を20本残そう!の

数字から命名したそうです

 

歯科医院などで“8020運動”という標語を

ご覧になったことがある方もいらっしゃるでしょうね。

 

さて・・・・

どうしてむし歯や歯周病になるのでしょうか??

 

歯周病は・・・

歯と歯ぐきの間に歯周病菌が棲みついて

ゆ~っくりと

歯の周囲の組織を溶かしていきます。

歯を支える土台の部分が無くなって

歯がグラグラになって

最終的には歯が抜けてしまう病気です。

 

初期には痛みが出ない事が多いので

気づかない間に症状が進んでしまいます。

 

厄介なことには

歯周病は糖尿病と関連しています。

歯周病菌が動脈硬化を誘導して

狭心症や心筋梗塞を起こす一因になります。

 

では、むし歯は??

むし歯菌が歯の表面に貼りついて

酸を作り歯の表面を溶かしてしまうことで

むし歯になってしまいます。

進行すると歯の中の

神経まで到達して激しい痛みを起こります。

放置すると歯を溶かしてしまいます。

 

歯周病もむし歯もどちらも

怖い歯の病気です。

 

以前プロバイオティクスのお話をしました。

善玉菌を摂ることで

腸内環境が整えられ体調管理に役立つ。

細菌のバランスを改善できる。

というお話でした。

 

お口の中でも同じです。

毎日の歯みがきでお口の中に

歯周病菌やむし歯菌が棲みついてしまわないように

予防することが重要です。

 

その予防の手助けとして

“乳酸菌L8020菌を摂りいれましょう”と

いう事なのです。

 

このL8020菌を使用した食品接種は

2週間続ける事で効果が表れてくるそうです。

 

その食品とは・・・

愛媛県の(株)四国乳業の

らくれん 8020ヨーグルト

食べるタイプと飲むタイプがあります。

 

 

 

 

少量の砂糖が使われていますが・・・

砂糖での菌の増殖より

L8020菌の抑制効果の方が勝っているということで

少量の砂糖を使用しているそうです。

ですから歯磨き後でもOKとか・・・・

 

“じゃあ、歯みがきしなくてもいいんじゃない~”って

思いますよね。

 

でも、やはり・・・

歯の表面を歯みがきでキレイにしておくことで

L8020菌の効果が届きやすくなります。

 

ずぼらではダメです。

口腔ケアは

毎日続ける事が大切ですね。

 

“継続は力なり”

 

歯周病の・・・

治療や予防はなかなか難しいのですが

坂田歯科医院では

口腔内環境を整えて歯周病を予防する

THP(トータルヘルスプログラム)を

推奨しています。

 

THPとは・・

まず、唾液検査をして

お口の中の状態を把握します。

お口の中の細菌バランスが崩れていないか

チェックします。

 

その後、

歯周ポケットをチェックして

歯石やプラークをキレイに除去します。

 

そして・・

プロバイオティクスの力を借りて

(お口の中に効く乳酸菌を摂って)

細菌バランスを整えるのです。

 

そうすることで

歯周病やむし歯のリスクを減らすことができます。

 

THP(トータルヘルスプログラム)では

乳酸菌の「Lロイテリ菌」を生きたまま配合した

“バイオガイヤ”のガムとトローチを使います。

 

ミント味で嫌な感じはありません。

 

日中はガム、就寝前にトローチを摂っていただく事で

口腔内の環境が改善されます。

 

 

 

 

 

 

 

わたしも・・・

THPを施術してもらいました。

 

確かに・・・

おくちの中がサラサラした感じになります。

おススメです。

 

 

いかがですか?

 

乳酸菌の全てが

歯周病に効くわけではありません。

くれぐれもご注意ください。

 

お口の中に効く乳酸菌を

選んでくださいね。

 

 

寒さがドンドン厳しくなりそうです・・・

お風邪など召しませぬよう・・・

 

では また次回・・・

P.S

8020ヨーグルト食べてみました!

 

全国的に販売していないらしいのですが

さすが地元!! 愛媛県!!!

“らくれん“の商品は

スーパーで簡単に購入できます。

 

実食の結果・・

甘さ控えめ・・・

独特の粘り・・・

美味しいヨーグルトでした。

ドリンクタイプも

程よい量で

飲みやすい~

 

食べ終わった後は

お口の中に

ネトネト感はありません。

しばらくしても

お口の中はネトネト、ネバネバしません。

L8020菌効果かなぁ

是非お試し下さい❤

 

 

 

 

 

日本一むし歯の少ない県は? [2017年09月26日]

こんにちは!

四国中央市 坂田歯科医院 児山です。

 

随分と秋らしくなってきましたね。

院の玄関先の欅の木の葉が

少しずつ落葉し始めました。

なんだか物悲しい感じです。

 

突然ですが・・問題です。

12歳の子供のむし歯の平均が

日本一少ない県はどこでしょうか?

 

 

 

何とその県は

17年連続で日本一です!!

 

さ~ぁ どの県でしょう。

 

答えは・・・・

新潟県です!!!

 

 

 

どうして新潟県が

17年連続で日本一なのでしょうか?

 

日本一のお米がいいのかしら~?

どうして新潟県が日本一なのか?

今回はその秘密? 秘訣?について

お話をしようと思います。

 

この“子供のむし歯“の対象は

12歳児です。

 

12歳児といえば

永久歯がほぼ生えそろう時期です。

 

全国平均のむし歯数は

0.84本。

日本一むし歯の少ない新潟県は

何と!

0.4本!!!!

 

但し、このむし歯数には

治療済みの歯も含まれています。

 

むし歯が全くない

むし歯ゼロの子供の割合は

何と!!!

10人中8人!

すごいですね~ Σ(゚Д゚)

 

そのうえ

調査開始の1980年から

2016年の37年間で

むし歯ゼロの割合は

4倍に増加しているのです💦

 

新潟県は子供たちの

むし歯予防のために

何をしたのでしょうか?

まず ひとつめは

“保育所・幼稚園・学校などでフッ化物洗口の実施“

 

フッ化物洗口とは

“フッ素を含んだ溶液で口をすすぐこと”です。

1週間に1回、1分間

子供たちにブクブクうがいをしてもらう。

 

洗口後は飲食をしない事が理想です。

 

お口を水ですすがない事で

フッ化物がお口の中に

長くとどまるようになります。

飲食後歯から溶け出したカルシウムが

(脱灰といいます。)

お口の中に唾液と

フッ化物があることで

再石灰化のスピードが速くなります。

 

そのうえ・・

歯の結晶を少しずつですが

硬いものに変えていきます。

硬くなることで酸に対して

強い歯になり

むし歯になりにくくなるのです。

 

新潟県では

中学校卒業までの約10年間

フッ化物洗口を実施しています。

生えたての弱い永久歯をフッ化物で

保護することができているのです。

 

二つめは・・・

県全体でむし歯予防のための

システムを構築しています。

学校と歯科医院の綿密な連携が行われています。

学校検診後歯科医院を受診します。

歯科医院での処置内容を

学校から県へ報告。

 

つまり 新潟県では

歯科医院での処置内容を

県行政に集約する仕組みができています。

そこで県では

歯科医院での予防処置の基準を

統一しているのです。

 

そうすることで

どの歯科医院でも同じ予防処置を

受けることができます。

 

歯磨き指導や

食生活指導、フッ化物塗布

シーラントなどが予防処置です。

 

三つめは・・

県全体でむし歯予防に取り組んでいることです。

新潟県には

「子供の歯を守る会」という

連携のベースがあります。

 

「子供の歯を守る会」は

今から40年以上前に発足したそうです。

 

当時は子供のほとんどにむし歯があり、

むし歯が10本以上ある子供も

たくさんいた時代です。

確かに私が小学生の頃は

むし歯ゼロのクラスメイトなんて

ほとんどいなかったように思います。

実際私も歯科健診で必ず

むし歯が見つかりましたし

ずっと歯科医院に

治療に通っていた記憶があります。

その頃は歯科医院の件数も少なくて

受診自体が大変でした。

1時間待って3分治療の時代です・・・・

 

歯ブラシや歯みがき剤、フッ化物洗口液など

口腔ケアグッズが豊富で

予防に力を入れている歯科医院を選ぶことができる

今の子供たちが羨ましい気分です。

 

話を元に戻します。

新潟県の「子供の歯を守る会」は

歯科医師・医師だけでなく

教育関係者・行政・保護者等

様々な立場の方で構成されているそうです。

マスコミの方も情報発信して下さっているそうです。

重ね重ね 本当にビックリ!

そして素晴らしい取り組みですよね。

改めて予防の大切さを感じました。

 

さて ここからは

フッ化物洗口についてお話をします。

 

むし歯予防に効果的なら

新潟県のように・・

“子供にフッ化物洗口をさせたい!”と

お考えのお母さまたち・・・

 

フッ化物洗口はご家庭でもできます!

 

フッ化物洗口用のうがい薬は

顆粒を水に溶かして使用するタイプのものと

そのまま、又は薄めて使用するものがあります。

おすすめは

そのまま、又は薄めて使用するタイプのものです。

各メーカーから何種類か販売されていますので

かかりつけの歯科医院でご相談下さい。

 

フッ化物洗口液は

医療用医薬品です。

必ず歯科医院でのご購入をお願いします。

 

坂田歯科医院のお勧めは

バトラーF洗口液0.1%(サンスター)

 

 

 

 

フッ化物450ppm配合

洋ナシ香味

内容量250ml

 

11回歯磨き後に

510mlを口に含んで

30秒~1分間ブクブクうがいをして

吐き出すだけ・・・

 

その後は口をすすがず

30分は飲食を避けます。

 

就寝前のブクブクうがいが効果的です。

 

 

 

手軽に使用できますので

定期的にご購入していただいている方が

たくさんいらっしゃいます。

 

そして・・

フッ化物洗口は、子供だけでなく

大人のむし歯予防にも効果があります。

歯の象牙質が露出しているご年配の方

詰め物をしている方のむし歯の再発予防にも

効果が期待できます。

 

でも・・・

“フッ化物洗口すればむし歯にならない!”なんて

決して思わないでくださいね。

 

むし歯になるのは

色々な要因があるからです。

 

 

 

 

ですから

“フッ化物で歯を強くしたから大丈夫!”

ではないのです。

 

むし歯予防のために

まずは、歯科医院で

むし歯のチェックをして・・・

歯のクリーニングもして・・・

ご自分に合ったフッ化物洗口液、

歯の磨き方やフロスなどの使用法

むし歯になりにくい食生活(甘いものの摂取量)など

指導してもらうのが良いかと思います。

唾液検査(サリバテスト)も

ご自分の唾液の状態を知るにはおススメです。

 

 

 

 

ちなみに・・・

日本で二番目にむし歯の少ない県は

岐阜県・・・次いで

静岡県、埼玉県です。

最下位は沖縄県 1.9本・・・

 

勝手な思い込みで

沖縄県って健康的なイメージ・・・

何か身体に良さそうなものばかりって

感じですよね??(私だけ?)

 

我が愛媛県は0.9本・・・

全国平均以下です。(涙)

 

最近になって

四国中央市の小学校でも

フッ化物洗口を始めたそうです。

頑張れ~!!

目指せ 日本一!!

 

 

朝晩の冷え込みが強くなってきました。

お風邪など召しませぬように・・・

 

では また次回・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

熱中症にスポーツドリンク?? [2017年09月04日]

こんにちは。

四国中央市坂田歯科医院 児山です。

 

9月に入って朝晩涼しくなりましたね。

夜には秋の虫の声が聞こえています。

秋の気配を感じる今日この頃です。

 

今年の夏も四国は猛暑でした。

 

 

 

毎朝TVのお天気コーナーで

“今日は猛暑日になりそうです”

“熱中症にご注意ください”

“汗をかいたら水分・塩分を補給しましょう”と

色々な情報が発信されていました。

 

9月になっても

日中はまだまだ陽射しが強くて

暑い日が続きそうです。

 

スポーツの秋を満喫したい方は

熱中症対策をお忘れなく・・

 

熱中症は

屋外にいる時だけでなく

屋内にいてもなることがあるそうです。

 

熱中症を引き起こす要因には

環境・からだ・行動の3つが挙げられます。

 

環境~気温、湿度が高い・風が弱い・閉め切った屋内など

からだ~高齢者、乳幼児・体調不良(下痢、二日酔い、寝不足)など

行動~激しい運動・屋外作業・水分補給できない状況など

 

この3つのバランスが崩れてしまうと

熱中症になる可能性が大きくなります。

 

バランスがくずれることによって

汗や皮膚温度での

体温が調整できなくて

体温上昇してしまいます。

 

つまり

身体に熱が溜まってしまうのです!

これが熱中症です。

 

症状が進んでしまうと

めまい・頭痛・吐き気・失神などが起こります。

悪くすると死に至ってしまうこともあります。

本当に怖いですね。

 

皆さんは

熱中症対策、どうしていますか?

 

なるべく屋内で涼しく過ごし、

外出時には

日傘や帽子で

直射日光を避けて

日陰を利用していますか?

 

どちらにしても

汗をかいたら

水分、塩分補給をしますよね。

 

今回は歯科の立場から

その水分補給について

お話をしたいと思います。

 

水分補給と言えば

真っ先に

スポーツドリンク!!を

思い浮かべることでしょう。

確かに

甘さ控えめで

スッキリ爽やかに

飲めますものね。

 

 

 

でも・・・

この控えめの甘さと

スッキリ感が

曲者です。

 

意外に思われるかもしれませんが

スポーツドリンクは

糖分が多いのです。

そして

酸も多く含まれているのです。

 

成分表示をご覧になったことがありますか?

 

砂糖という表示はありません。

じゃあ~大丈夫?

 

実は・・・

成分表示の

炭水化物の量=糖質の量です。

100mlあたりの量が表示されています。

1500mlだとその数字の5倍!

ほとんどのものが

30g程度の糖分が含まれています。

角砂糖は1個につき

34gですから

考えてみると

スポーツドリンクの砂糖の量って

結構な量です。

 

またスッキリ感は

酸味料のなせる業です。

原材料名に酸味料の表示があります。

アミノ酸・クエン酸

どれも身体に良さそうですね。

 

でも

砂糖はむし歯菌の大好物・・・

 

そして

酸は歯を溶かす・・・

 

その2つが

お口に中に停滞すると

そう・・・・

むし歯や酸蝕歯の原因になってしまいます。

 

水分補給のためにと

毎日チビチビと

飲んでいると

お口の中は・・・・

砂糖と酸で~

歯が大変なことになってしまいます!

 

ですから

歯科の観点から言うと

糖分と酸味料がたっぷりの

スポーツドリンクは

あまりお勧めの飲み物ではありません。

 

では・・

熱中症対策でとして

スポーツドリンク以外で

水分・塩分補給ができる飲み物は??

 

そう・・・

今流行りの

経口補水液がおすすめです。

 

経口補水液はスポーツドリンクにくらべて

塩分が多くて、糖質が少なく

お口から摂る飲み物では

吸収効率が一番良い飲み物です。

“飲む点滴”って言われていますよね。

 

 

 

 

ただ・・・

経口補水液にも酸が含まれています。

 

では・・・

どうしましょう。

 

常飲しなければ良いのですね❤

 

日常の生活での軽い運動で

ちょっと喉が渇いたときなら

お水やお茶で十分です。

 

 

 

多量に汗をかいてしまったり

脱水気味の時には

経口補水液。

というふうに

飲みわけをしてみましょう。

 

スポーツドリンクが

絶対にダメ!というわけじゃなく

お水やお茶がわりに飲むのは

歯のために良くないですよ!

ということです。

 

確かに

スポーツドリンクは美味しいし

飲むと元気が出る気がしますね。

 

チビチビ飲みを控えて

一気にごっくんと飲んだ後に

必ず、お水も飲めば

砂糖と酸がお口の中に

停滞しません。

 

ちょっとした工夫で

スポーツドリンクもOKです。

 

ただ・・・

スポーツドリンクは

カロリーが高めです。

 

肥満や糖尿病などにも

つながる恐れがあります。

飲みすぎには

ご注意ください。

 

さて・・・

9月には運動会があります。

 

坂田歯科医院の

ママさんスタッフも

子供の運動会が控えています。

お弁当作りにも

応援にも

力が入ります!

 

 

 

お母さまたち・・・

くれぐれも

熱中症と日焼けには

ご用心・・・

 

そして、いよいよ9月末から

愛媛国体が開催されます。

ご参加される方、

観戦を楽しみにされている方、

その方々も

熱中症対策をお忘れなく・・・

 

 

では また次回・・・

 

 

 

・・・おまけ・・・

 

~自分で作れる経口補水液レシピ~

 

・・材料・・

水・・・・・500ml

ブドウ糖・・10

塩・・・・・1.5

 

・・作り方・・

ブドウ糖と塩を空のペットボトルに入れ

水を注いで溶けるまで

シャカシャカよく振る。

で・・出来上がり~

 

・・注意点・・

ブドウ糖はドラッグストアで購入できます。

作り置きはできませんのでご注意ください。

 

この経口補水液の

問題点は

あまり美味しくない!!(笑)

ということ・・・・

 

う~ん・・・・

 

 

 

 

 

 

私にぴったりの歯磨き剤は何?? [2017年08月24日]

ドラッグストアやスーパーに並ぶ、たくさんの歯磨き剤
色々あるけど一体どれを使えばいいの?

用途に応じて異なる、歯磨き剤選びのポイントと
坂田歯科医院が選ぶおすすめの歯磨き剤をご紹介します

実は歯磨き剤は口腔内の状態や、用途によって
選択基準がことなりますので、用途別にご説明したいと思います

1. 虫歯になりやすい方
2. 歯周病になりやすい方
3. 歯がしみやすい方
4. 口臭が気になる方
5. 歯を白くしたい方
6. インプラントをしている方

1. 虫歯になりやすい方

虫歯になりやすい方には、フッ素濃度が高いものがおすすめです
当院で行っている、唾液検査でトータルリスク「12」以上の方には
高濃度のフッ素配合の歯磨き剤をおすすめしています。

フッ化ナトリウム、フッ化リン酸ナトリウム、フッ化第1スズなど
フッ素が配合された歯磨き剤を選んでください
また2017年7月より、より高濃度のフッ素配合の歯磨剤が認可されました
市販品でも、フッ素濃度1500ppmFの歯磨き剤もでていますので
フッ素濃度に注目するのも良いかもしれません。

ただしフッ素濃度1500ppmFの歯磨き剤は、6歳以下のお子様の使用は禁忌です
フッ素濃度1000ppmFの歯磨き剤は、うがいができれば6歳以下でも問題なく使用できるので
小さいお子様のいらっしゃる家庭ではそちらを選ぶと良いでしょう
フッ素濃度1000ppmFでも、きちんと磨けば十分効果はあるので安心してください

しかし虫歯が多い方は、基本的に歯磨きが不十分なことも多いです
いくらフッ素濃度が高いものを選んでも
汚れが残っていると、フッ素の効果はなくなってしまいます。
歯磨きの仕方を見直すことが、とても大切です

汚れを落とすことが非常に重要なため、
市販の歯磨き剤には研磨剤が入っているものも多いのですが
高研磨の歯磨き剤は歯の表面を傷つけるリスクが高いことも
覚えておいてください

虫歯になりやすい方におススメの歯磨きはコレ!!
① コンクールジェルF(950ppmF)
発砲剤、研磨剤、無配合でじっくりと歯磨きができます
フッ化ナトリウムで虫歯予防にも効果がある上
塩酸クロルヘキシジン配合のため歯周病菌の殺菌にも効果的

但し、研磨剤無配合のため、着色汚れが付きやすいかも・・・・
週に1回程度、「歯を白くしたい方」オススメの歯磨き剤を使用すると着色汚れが付きにくいかと思います

② チェックアップスタンダード(950ppmF・1450ppmF)
低研磨、低発砲のソフトペーストタイプ
フッ素濃度は2種類から選べます
フッ素滞留性を高めた独自の新処方で虫歯予防に効果的です
ジェルタイプが苦手な方にはおススメ

2. 歯周病になりやすい方

スーパーやドラッグストアで「歯周病に効く」とうたわれた歯磨き剤を
よく見かけますが、正直、歯医者としては、あまり効果はないと思います
市販の歯磨き剤はあくまでも、歯周病予防のための歯磨き剤であり
歯周病を治癒させる効果はありません。
歯周病を治すためには、適切なブラッシングと
ついてしまった縁上および縁下の歯石除去が必要不可欠です
残念ながら、歯磨き剤だけで歯周病を治すことはできません。
市販の歯周病用歯磨き剤といえば、デントヘルス、アセス、生葉、なた豆などでしょうか・・・
あの歯磨き剤を使っていたら、
「血が出なくなった、歯周病が良くなった」という話はよく聞きますが、
実際は歯磨き剤のおかげではなく、きちんとブラッシングができたため
歯茎が引き締まり、出血しなくなった場合がほとんどかと思います。
実際に歯周病菌に効くのは塩酸クロルヘキシジンのみ
① コンクールジェルF(950ppmF)
発砲剤、研磨剤、無配合でじっくりと歯磨きができます
フッ化ナトリウムで虫歯予防にも効果がある上
塩酸クロルヘキシジン配合のため歯周病菌の殺菌にも効果的

少し気になる程度であれば、これがおススメです
フッ素もしっかり配合されており、虫歯予防に効果がある
オールマイティな歯磨き剤です。
但し研磨剤、無配合のため、着色が気になる場合は
週に1度程度、ホワイトニング用の歯磨き剤を使用すると良いでしょう

 

最近、歯茎の下がってきた、歯の揺れや、歯茎の腫れが気になるなど
特に歯周病が気になる方にはこれがオススメ!

② コンクールリペリオ

OIM加水分解コンキオリンが歯ぐきの細胞に作用し、回復を促します
少し、独特の味で、使用感が苦手な方も多いですが
中等度歯周病以上の方には、リペリオの方がおススメです。

こちらのコンクールマウスウォッシュを併用するとさらに効果的です

初期の歯周病の方や歯周病予防をしたい方には、虫歯予防もできるコンクールジェルF
重度、中等度歯周病のかたや、歯茎トラブルに悩まれている方はリペリオがおすすめです

 

3. 歯がしみやすい方

歯ブラシをしているとき、「キーン」としみることはありませんか
ほとんどの場合は、虫歯ではなく「知覚過敏」であることが多いです
知覚過敏の原因はいろいろありますが、知覚過敏で有名な歯磨き剤といえば
シュミテクトです

シュミテクトには「硝酸カリウム」が含まれており、歯髄への神経の伝達を遮断します
市販でも手軽に手に入るので、知覚過敏と感じたら
使用してみるのも良いでしょう。
シュミテクトは市販品ですが、低研磨のため比較的安心です

研磨剤が含まれた歯磨き剤を使用すると、
歯の表面に細かい傷がつき、さらにしみやすくなるので
研磨剤無配合の歯磨き剤か
低研磨の歯磨き剤を選ばれると良いでしょう

 

知覚過敏用ではありませんが、歯がしみる時のおすすめは
オーラルケアのアパガードリナメルです


リナメルには歯の表面をコーティングすることで
汚れをつきにくくしたり、しみにくくしたりする効果があります
何よりも使用感が抜群で、この歯磨き剤を使用した後の
ツルツル感はとてもいい感じです

歯がしみる原因は主に虫歯か知覚過敏ですが
知覚過敏にも様々な原因があり
自分で判断できない場合も多いので、
いつまでも治らないようであれば、歯科医院の受診をおすすめします

 

4. 口臭が気になる方

口臭は生理的な口臭と病的な口臭に分けられます
生理的な口臭とは、食べ物、タバコ、お酒など、飲んだり食べたりすることで
感じる口臭です

病的な口臭には以下のようなものがあります
虫歯、歯周病など口腔内が原因のもの、肺がんや胃がん、肝機能障害など
呼吸器系、消化器系の病気が原因のものもあります

しかし口臭の原因のほとんどは、虫歯、歯周病など
口腔内のトラブルが原因のことが多いので、
口臭が気になるようであれば
まずはこの2つを気にしましょう。

どうしても気になるようであれば
口臭検査をしてみても良いかもしれません。

 

5. 歯を白くしたい方

「白い歯にしたい」老若男女問わず、白い歯への欲求は強くなっているように感じます
白い歯と言っても、大きく分けて2タイプに分けられます

(ア) 歯に表面ついている着色が気になる
(イ) 黄ばんでいる歯、そのものを白くしたい

歯の表面についている着色汚れが気になる場合の歯磨き剤は、数多く市販されています
しかし問題は、そのほとんどが、研磨剤を多く含み、研磨することで
着色汚れを落としていることです。もちろん汚れを削り取るので
その時は白くなるのですが、同時に歯の表面を傷つけてしまいます。
歯の表面に細かい傷がつくことで、さらに汚れがつきやすくなるという
悪循環に陥ります。
細かい傷がつくことで、汚れやすくなったり、知覚過敏になりやすくなったり
してしまいます。
安易に市販のものに手を出さない方が無難です。

そこでおススメの歯磨き剤はこの2つ

LIONのブリリアントモアと、GCのルシェロホワイトです

どちらも低研磨ですが、ステインなどの汚れを浮かせて
落とすタイプです
どちらも週1程度の使用で、汚れを浮かせて歯を白くすることができます
どちらも、市販のものに比べて、少しお値段は高めですが
歯の表面を傷つけることなく歯を白くできます。

知覚過敏でご紹介したアパガードリナメルも歯の表面をコーティングするため
着色汚れをつきにくくすることができます。

こちらは長期間の使用で白さを実感できると思います
ホワイトニングをした後に、使用するのもお勧めです。

② 黄ばんでいる歯、そのものを白くしたい方
着色汚れをとる、歯磨き剤は数多く販売されているのですが
歯、そのものを白くする歯磨き剤はあまりありません。
歯自体を白くする場合には、歯医者でホワイトニングをすることをおすすめします

6. インプラントをしている方
高濃度のフッ素はインプラントを腐食させてしまうため、インプラントをされている場合
高濃度のフッ素を含む歯磨き剤の使用はおすすめしません。
ただこれ以上、歯を失わないためにも残っている
ご自身の歯を長持ちさせることは非常に大切です

ここで重要なのが、インプラントをしなくてはいけなくなった原因が何かということです
例えば虫歯で歯を失ってしまったのであれば、
虫歯予防効果の高い歯磨き剤を使用したほうがよいですし、
歯周病で歯を失ってしまったのであれば、
歯周病予防効果の高い歯磨き剤を
使用したほうがよいということになります

虫歯で歯を失ってしまい、ご自身の歯も残っている場合
コンクールジェルF(950ppmF)がおススメです
フッ化ナトリウムで虫歯予防にも効果がある上
塩酸クロルヘキシジン配合のため歯周病菌の殺菌にも効果的です
インプラントも歯周病にはかかりますので、このオールマイティな
歯磨き剤を使用すると良いでしょう。

フッ素濃度1000ppmF以下であれば、日常的に使用しても
特にインプラントに影響はないと言われています。

 

しかしやはりフッ素がインプラントに良くないことは事実です
どうしても気になる方の場合は、フッ素の入っていないリナメルの使用をおすすめします

リナメルは少し高価ですが、歯の表面をコーティングすることで
内側から歯の再石灰化を促し、虫歯予防をしていきます。
こちらのリナメルで残っている歯を虫歯から守っていただけたらと思います
さらに歯周病予防として、コンクールジェルコートIP(インプラント用)を
併用することをおすすめします

インプラントをした歯は虫歯になることはありませんが
インプラント周囲炎という歯周病のような病気にはかかってしまいますので
歯周病予防をしていくことは、残っているご自身の歯だけでなく
インプラントを長持ちさせるためにも大切なことになります

まとめると

虫歯リスクの高い方、インプラント本数の少ない方→コンクールF(フッ素配合)

虫歯リスクがあり、インプラント本数の多い方→リナメル・コンクールIP(インプラント用)の併用

歯周病リスクの高い方→コンクールIP(インプラント用) がおすすめです

 

以上いろいろな歯磨き剤についてまとめてみました
是非、参考にしてみてください

 

医療法人 坂田歯科医院
歯科助手 坂田

 

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