乳酸菌と歯周病
2017年11月20日
こんにちは！
四国中央市 坂田歯科医院 児山です。
朝晩寒くなりましたね。
夏が猛暑だったら
冬は極寒になるって聞きました。
すでに寒さが身に沁みます。
坂田歯科医院のスタッフは寒がりさんばかりです。
室内は暖房が効いていますが・・・
今年の冬も・・・
カイロをポケットに忍ばせ、
○○○テックを着込んで頑張ります。
ところで・・
最近乳酸菌が流行っていますよね。
生きて腸まで届く・・・
乳酸菌入りチョコレート・・・
むし歯や歯周病に効く歯みがき剤 etc.
本当に効くの？？？
お腹に良さそうだから
毎日ヤ○ル〇飲んでるけど・・・
あの甘さはむし歯の原因にならないのかなぁ～
なんて思いませんか？
乳酸菌だから大丈夫？？？
お腹に良い乳酸菌・・
流行りの言い方にすると
腸内環境を整える乳酸菌が
歯周病ににも効くのでしょうか？
ここで乳酸菌について説明します。
乳酸菌は現在わかっているだけでも
350種類程あります。
その中には人間の役に立つ乳酸菌があります。
ピロリ菌の活動を抑制する菌、
整腸作用に優れている菌、
大腸まで届きアレルギー緩和効果や
免疫調整効果のある菌、
腸内環境を整える菌などがあります。
その中で今回は
最近TVで取り上げられた
歯周病に効くと言われている
“L８０２０菌”のお話をします。
“L8020菌”の正式名称は
「ラクトバチラス・ラムノーザスKO３株」です。
広島大学歯学部教授の歯学博士の
二川浩樹先生によって発見された菌です。
なぜ、「8020菌」と名付けたのでしょうか？？
“8020”（ハチマルニイマル）とは
80歳になっても自分の健康な歯を20本残そう！の
数字から命名したそうです
歯科医院などで“8020運動”という標語を
ご覧になったことがある方もいらっしゃるでしょうね。
さて・・・・
どうしてむし歯や歯周病になるのでしょうか？？
歯周病は・・・
歯と歯ぐきの間に歯周病菌が棲みついて
ゆ～っくりと
歯の周囲の組織を溶かしていきます。
歯を支える土台の部分が無くなって
歯がグラグラになって
最終的には歯が抜けてしまう病気です。
初期には痛みが出ない事が多いので
気づかない間に症状が進んでしまいます。
厄介なことには
歯周病は糖尿病と関連しています。
歯周病菌が動脈硬化を誘導して
狭心症や心筋梗塞を起こす一因になります。
では、むし歯は？？
むし歯菌が歯の表面に貼りついて
酸を作り歯の表面を溶かしてしまうことで
むし歯になってしまいます。
進行すると歯の中の
神経まで到達して激しい痛みを起こります。
放置すると歯を溶かしてしまいます。
歯周病もむし歯もどちらも
怖い歯の病気です。
以前プロバイオティクスのお話をしました。
善玉菌を摂ることで
腸内環境が整えられ体調管理に役立つ。
細菌のバランスを改善できる。
というお話でした。
お口の中でも同じです。
毎日の歯みがきでお口の中に
歯周病菌やむし歯菌が棲みついてしまわないように
予防することが重要です。
その予防の手助けとして
“乳酸菌L8020菌を摂りいれましょう”と
いう事なのです。
このL8020菌を使用した食品接種は
2週間続ける事で効果が表れてくるそうです。
その食品とは・・・
愛媛県の（株）四国乳業の
らくれん 8020ヨーグルト
食べるタイプと飲むタイプがあります。
少量の砂糖が使われていますが・・・
砂糖での菌の増殖より
L8020菌の抑制効果の方が勝っているということで
少量の砂糖を使用しているそうです。
ですから歯磨き後でもOKとか・・・・
“じゃあ、歯みがきしなくてもいいんじゃない～”って
思いますよね。
でも、やはり・・・
歯の表面を歯みがきでキレイにしておくことで
L8020菌の効果が届きやすくなります。
ずぼらではダメです。
口腔ケアは
毎日続ける事が大切ですね。
“継続は力なり”
歯周病の・・・
治療や予防はなかなか難しいのですが
坂田歯科医院では
口腔内環境を整えて歯周病を予防する
THP（トータルヘルスプログラム）を
推奨しています。
THPとは・・
まず、唾液検査をして
お口の中の状態を把握します。
お口の中の細菌バランスが崩れていないか
チェックします。
その後、
歯周ポケットをチェックして
歯石やプラークをキレイに除去します。
そして・・
プロバイオティクスの力を借りて
（お口の中に効く乳酸菌を摂って）
細菌バランスを整えるのです。
そうすることで
歯周病やむし歯のリスクを減らすことができます。
THP（トータルヘルスプログラム）では
乳酸菌の「Lロイテリ菌」を生きたまま配合した
“バイオガイヤ”のガムとトローチを使います。
ミント味で嫌な感じはありません。
日中はガム、就寝前にトローチを摂っていただく事で
口腔内の環境が改善されます。
わたしも・・・
THPを施術してもらいました。
確かに・・・
おくちの中がサラサラした感じになります。
おススメです。
いかがですか？
乳酸菌の全てが
歯周病に効くわけではありません。
くれぐれもご注意ください。
お口の中に効く乳酸菌を
選んでくださいね。
寒さがドンドン厳しくなりそうです・・・
お風邪など召しませぬよう・・・
では また次回・・・
～P.S～
8020ヨーグルト食べてみました！
全国的に販売していないらしいのですが
さすが地元！！ 愛媛県！！！
“らくれん“の商品は
スーパーで簡単に購入できます。
実食の結果・・
甘さ控えめ・・・
独特の粘り・・・
美味しいヨーグルトでした。
ドリンクタイプも
程よい量で
飲みやすい～
食べ終わった後は
お口の中に
ネトネト感はありません。
しばらくしても
お口の中はネトネト、ネバネバしません。
L8020菌効果かなぁ
是非お試し下さい❤
