もうすぐクリスマス
2016年12月23日
こんにちは
坂田歯科医院、歯科助手坂田です。
私は私用で大阪に来ています。
セミナー以外で電車に乗るのは久しぶり★
1人だし、どうとでもなるやと思い
予約せずにきたら、なんと満席(OvO)
今日から三連休なんですね
びっくりです
びっくりと言えば、坂田歯科でも
ビックリニュースが！
なんと冬休みを利用して
歯科衛生士になりたい高校生の子が、
勉強をかねてアルバイトしてくれてます
衛生士になりたいと言ってくれるだけでも
嬉しいのに、どんなことをするのか
知りたいなんて、本当に頼もしい
❤️
歯科衛生士は
患者さんの歯を守る事ができる
本当に素晴らしい仕事です。
歯を守る事で、健康に貢献できます。
今まで、歯に対して何も思ってなかったけど
坂田歯科に来て、歯に対する考えが変わった
大事にするようになったという方も
たくさんいらっしゃいます。
大袈裟かもしれませんが、
歯に対する考えが変わっていく事で
残せる歯の本数も増え
なんでも美味しく食べられ
健康に長生きできる
私達はそんなお手伝いがしたいし、
衛生士にはそれができると思います
衛生士はもしかすると人の人生を変えることができたり
より良いものにできたりするお手伝いができる
素晴らしい仕事なんです
おまけに就職率100パーセントの
国家資格つき。
子供を産んだ後でも復帰しやすい資格です。
坂田歯科にも復帰組の衛生士もたくさんいます。
偶然、育休中のスタッフと、
衛生士になりたい子がきてくれたので
記念にパチリ
📷
ひさびさの吉岡さんと
ベビーちゃんに癒されました❤️
恒例の月一ミーティングも
ちょっと張り切って、クリスマス仕様に！
ピッツァリアエイゴロさんのオードブル
美味しかった！
とってもおいしいのでオススメです
ガッツリ食べたあとは
もちろん、ガッツリミーティング^_^
みんな、本当に坂田歯科を良くしようと
思ってくれてるんだなと
感じる、良いミーティングでした❤️
さらに坂田家でも、昨日はクリパでした
娘と一緒にサンタケーキを作製
🎂
思ってたより上手にできた♬
気がする・・・・
それでは皆さん
素敵なクリスマスをお過ごしください
プロバイオティクスって？？
2016年12月22日
こんにちは。
四国中央市 坂田歯科医院 児山です。
もうすぐクリスマスですね。
プレゼントやケーキを準備しないとね。
クリスマスが終われば
お正月・・・
毎日忙しい日が続きそうです。
そうそう
インフルエンザも流行していますね。
予防接種はしましたか？
私？・・もちろん毎年欠かさず
予防接種を受けています。
今年も１１月に受けました。
だって・・インフルエンザにかかったら
周囲の人にも迷惑がかかるでしょ。
自分もしんどいですしね・・・
外から帰ったら手洗い欠かさずに・・・・
風邪ひきさんは咳エチケットを忘れないで！！
さて、今回は
予告（？）通り
プロバイオティクスについて
お話しますね。
プロバイオティクス？？？？
何となくきいたことがあるでしょう。
流行りの・・・
体に良さそうな響き～
でも何？？？
さて、皆さん・・
細菌感染して
体調が悪くなった時
どうしますか？
そう・・・
抗生物質を飲んで
悪い細菌をやっつけます。
この方法が一般的です。
でも・・・
抗生物質の使い過ぎが
より強い細菌を創り出してしまいます。
ニュースなどで
耐性菌って言葉を聞いたことが
ある方もいらっしゃるでしょう。
そこで
抗生物質で細菌をやっつけるのではなく
体の中に常にいる細菌（常在菌）と
穏やかに共生して
細菌の性質をコントロールし
悪玉菌を抑え、
病気を減らそうという方法が
プロバイオティクスです。
即効性はありませんが
副作用がないので安心です。
もともと
プロバイオティクスとは
腸などの細菌のバランスを改善して
私たちのからだに良い効果をもたらす
生きた細菌の事を言います。
その生きた細菌は
ヨーグルトやキムチ、ぬか漬け、納豆などの
発酵食品に含まれます。
前回、私たちの体の中には
たくさんの細菌がいることを
お話しました。
その細菌・・・
腸内には善玉菌と悪玉菌
日和見菌がいます。
日和見菌は普段はおとなしいのですが
ストレスや免疫力が落ちて
悪玉菌が悪さをし始めると
一緒になって悪さを始めます。
そうなると腸内の
バランスが崩れて
便秘や下痢になってしまうのです。
バランスを元に戻すために
プロバイオティクスを投入し
善玉菌を増やすと
お通じも改善されます。
腸内からの免疫物質の分泌がよくなり
免疫力もアップし
感染やアレルギーアトピーも
起きにくくなります。
では
お口の中ではどうでしょう。
お口の中にも1000億個もの
細菌がいます。
お口の中の歯周病菌やむし歯菌は
日和見菌です。
ということは・・
プロバイオティクスによって
細菌のバランスを改善すれば
日和見菌の
歯周病菌やむし歯菌も
おとなしくしているということですね。
次に、
プロバイオティクスが
お口の中で
どんな働きをしているのかを
お話します。
まず・・
抗菌物資を出してむし歯菌の力を
弱くします。
そして・・
むし歯菌の集まりに紛れ込み
集団で悪さをしないように邪魔をします。
そのうえ・・
お口の中に入ってきた栄養を
むし歯菌と取り合って
むし歯菌のパワーを弱めます。
まだまだ・・
むし歯菌と縄張り争いをして
むし歯菌が歯の表面に定着するのを
防ぎます。
すごいでしょ！！
歯周病にも効きます。
歯周病は歯周病菌によっておこる
お口の中の感染症です。
だから・・
プロバイオティクスによって
腸内の環境が改善されると
お口の中の免疫力も
必然的にアップします。
もちろん、まずは
歯科医院での歯周治療で
プラークをキレイに落として
歯周病菌を減らしてからのことですが・・・
プロバイオティクスによって
免疫力がアップし
歯周病菌の働きを
抑え込むことができるのです。
ただ・・・
全ての善玉菌がお口の中で
大活躍するわけではありません。
腸には腸に・・
お口にはお口に効く
善玉菌があるんです。
お口に効くのは主に
乳酸桿菌（にゅうさんかんきん）と
ビフィズス菌族です。
その中から選りすぐりの菌を使って
お口向けのプロバイオティクスが
作られています。
もちろん砂糖不使用！
前回もご紹介しましたが・・
乳酸菌「Ｌ.ロイテリ菌」を
生きたまま配合した（世界初！）
バイオガイア・トータルヘルスプログラムの
ガムとトローチ
どちらもミント味。
Ｌ.ロイテリ菌はもともと
母乳の中にいた乳酸菌で
天然抗菌物質を産生し
腸内フローラに悪影響を及ぼさずに
お口の中の病原菌と戦います。
日中はガム、就寝前にトローチを。
これでお口の菌質を改善します。
もうひとつは、
ライオンの Ｓｙｓｔｅｍａ
歯科用オーラルヘルスタブレット
１グラムに３億個の生きた乳酸菌
「ＴＩ2711」を配合した
こうに環境にアプローチするタブレット。
時間の経過とともにタブレット中に
増加する水分を調整し
生菌数を高い状態に保ちます。
爽やかなクリーンミント味。
目安量は１日３粒。
どちらも善玉菌と悪玉菌との
バランスを改善して
むし歯菌や歯周病菌の活動を
抑制します。
永久的な定着は困難ですので
毎日摂り続けることが
大切です。
プロバイオティクスを
活用することで
体調管理を整えましょう。
甘いものをひかえて・・・
歯みがきも頑張っているのに・・・
むし歯ができてしまう。
歯周病の治療をしても
回復が遅い・・・
再発する・・・
そんなお悩みをお持ちのあなた！
お口の中の善玉菌と悪玉菌の
バランスが良くないのかも・・・
さぁ、歯科医院で唾液検査をして
お口の中の
細菌バランスを調べてもらいましょう。
細菌のバランスを整えただけで
抗生物質に頼らなくても
体調管理ができるなんて
嬉しくないですか？
年末年始・・・
暴飲暴食、睡眠不足、etc.
体調が悪くなるような条件がいっぱいです（怖いっ！！）
どうか来年が
一年間健康で過ごせるように・・・
今日からプロバイオティクスを始めませんか？
どうぞ良いお年をお迎えください・・・
来年は酉年・・
S.A.D.A特別公演＆忘年会
2016年12月12日
皆様こんにちは
四国中央市
坂田歯科医院院長
坂田晋也です
坂田歯科では体調が悪いスタッフがチラホラ・・・まわりの人が体調不良を訴えると、自分もなんか調子悪い感じになるのは何故でしょう？
そんな中、私はいつものように今週末もジタバタしておりました。
土曜日は15時まで診療し、後を他のスタッフに任せ大阪へ！
いつも歯科臨床を学ばせてもらっている、スタディーグループ「SADA」のミーティング・忘年会に参加して来ました。
一次回は心斎橋の老舗すき焼き店「はり重」
スゴく風格のある場所で、風格すら漂うすき焼きを、深い歯科談義と共に楽しめました^_^
二次会はバー
三次会もバー
もうそろそろお開きかなと思っていたら特別講演講師の大河先生が「ラーメン食べたい！」の一言・・・
「ホントに50代ですか？」と思いつつ深夜2時に四次会、
神座(かむくら)でラーメン
🍜。
「飲んだ後の神座のラーメンは別格」は大阪では有名な話！
確かに昼に食べた時より超美味い
😋
さすがにこれで・・・と思っていたら、
大学の先輩が「もう一軒！」ということで
五次会もバー
楽しい忘年会も終わり、普段の三分の一ほど熟睡し
😭
メインイベントのS.A.D.A特別講演
‼️
今年の講師は東京SJCDの大河先生
「世界最先端の治療、プレゼンを学ぶなら大河先生に！」という事でお呼びした講師ですが、想像以上でした
😳
世界の歯科医療の流れ(まさにパラダイムシフト)が解ったし、最新の審美歯科治療症例がてんこ盛りでした。
キャラも豪快で面白く、もっとこの先生から学びたいと思ってしまう、素晴らしい先生でした！
晩御飯は心斎橋の焼き鳥の名店、「かわぐち」。
ミシュランガイドにも掲載されております。
鳥刺しも希少部位焼き鳥も全て絶品
😆焼き鳥店では、私の中で現在No. 1かも^_^
また、皆んなで来たい店が増えてしまいました。
上間スクール in 坂田歯科
2016年12月7日
ついにこの日がやってきました
坂田歯科での上間スクール プライベートセミナー！！！
来年からの1年コースです
先日のブログでも少しご紹介しましたが
上間先生は日本の歯科衛生士では
知らない人はいないという
とっても有名な先生です
先生の上間スクールは、とっても厳しいとの噂で
みんなちょっとビクビクしていましたが
実際にお話すると、本当にすごくやさしくて
面白くて、若々しくて、バイタリティがあって
こんな風に年齢を重ねていきたいと
思わせる素敵な方です
優しさ、厳しさ、プロ意識、人間性
一流の方はやはり違う・・
こんな方とお会いできたり、教えていただけるのは
本当に楽しい経験だと感じます
今日は来年からの上間スクールに向けて
院内で医療人としての心構えについて
話してくださいました
患者さんの役に立ちたい
患者さんを治したい
患者さんの健康を守りたい
そんな医療人としての使命感、想いは何よりも大切
だけど想いだけあっても、知識や技術がなければ
患者さんには伝わらないし、貢献することもできない
心だけでは患者さんには届かない
届けるためには知識や技術がいる
そんな想いや技術を
1年間、上間先生からしっかりと学んでいきたいと思います
やっぱり人の役に立てるっていうことが
人として幸せなことなのかなと
改めて感じさせられた1日でした
セミナーの後はみんなで懇親会
セミナーでは見たり、聞いたりすることのできない
色々なお話を聞けて、本当に楽しい時間でした
私はすっかり上間先生のファンになってしまいました
噂通り、早速、宿題とテストが出ましたが
来月に向けてますます楽しみです
みんなに取り残されないよう、しっかり頑張りたいと思います
愛媛県 歯医者
医療法人 坂田歯科医院
歯科助手 坂田
口内フローラ・・・
2016年12月6日
こんにちは。
四国中央市 坂田歯科医院 児山です。
朝晩寒くなりましたね。
気象予報によると
今年の冬は例年よりも寒いらしいです。
はぁ～っ・・・
坂田歯科医院スタッフは
すでに冬仕様（？）になっています。
診療室は
結構足元から冷えますので・・・・
ほら女子（？）は冷やしちゃダメって言いますでしょ。
休憩室にお炬燵もしました。
お昼休みはみんなで、ほっこり過ごしています。
今年はみかんの当たり年とかで
とても甘くて美味しい・・・
ビタミンたっぷり。
お腹の調子も整える
愛媛のみかんは最高！！
ところで、お腹つながりで・・
腸内フローラって聞いたことが
ありますか？
フローラってお花畑の事らしいです。
腸内細菌が種類ごとに
まとまって腸内の壁面に生息している様子が
お花畑のように見えるそうです。
ちょっと不思議？？？
こんな感じ・・・・？
・・で・・
腸内フローラと
お口の中とは関係あるの？？って・・
それがね・・
関係あるんですよ～💦
お口の中は
口内フローラと言います。
（本当です）
私たちの体の中には
たくさんの細菌がすんでいます。
腸の中の善玉菌と悪玉菌が
棲んでいることは
ＣＭなどで
よくご存知かと思います。
私たちの腸の中には約100兆個もの
細菌がいます。
すべてが同じ菌ではありません。
そう、善玉菌と悪玉菌
そして・・日和見菌がいます。
善玉菌はお腹の調子を整えたり、
からだの免疫をつよくしたりする
細菌です。
乳酸菌・ビフィズス菌が善玉菌です。
悪玉菌は下痢やニキビの原因となる
細菌です。
ウェルシュ菌・黄色ブドウ球菌が
よく知られています。
日和見菌とは
普段はおとなしいのですが
体調が悪くなったりして
悪玉菌の力が優勢になると
悪玉菌と一緒に悪さをする
困った細菌です。
大腸菌やむし歯菌、歯周病菌が
日和見菌です。
この３つの細菌は
普段は一定の比率で
均衡を保っているのですが・・
ストレスや服薬、
生活習慣の乱れなどで
悪玉菌が活発に活動を始めます。
ついでに日和見菌も一緒に
悪さをします。
このような細菌が腸内と同様に
お口の中にも1000億個もいます。
お口の中の歯周病菌やむし歯菌は
日和見菌です。
悪玉菌が悪さをし始めると
一緒になって暴れ始めます。
お口の中の悪玉菌が
腸内の細菌と違うのは
血管内に侵入して
体全体に
悪さをしてしまうことです。
どうやって血管に侵入するのでしょうか？
私たちの体の中で唯一
菌が血管内に侵入できる場所は
どこでしょう？
それが虫歯の穴と
歯と歯ぐきの境目の部分です。
（歯肉溝と言います）
歯と歯ぐきは血管に繋がっていて
細菌が直接侵入するルートを
持っているのです。
歯肉溝は健康な状態では
1～2ｍｍ程度です。
4ｍｍ以上になると
歯周病が進んでいる状態です。
血管に侵入した歯周病菌が
血液によって
体全体を巡ります。
そうなると
血管で炎症がおこります。
悪玉菌によっておこった歯周病は
動脈硬化や脳梗塞、心筋梗塞
認知症、がん、リウマチ、
糖尿病などにも関連性が
あると言われています。
怖いですね💦
では
悪玉菌をおとなしくさせるために
口内フローラを整えるには
どうしたらいいでしょうか。
いくつかの方法があります。
糖質をひかえて・・
お口の中を清潔に・・
リスクと戦う乳酸菌を活用し・・
唾液の力を利用する。
こんなふうにしましょう。
この中で今までお話したことのない
“リスクと戦う乳酸菌“について
お話を進めます。
乳酸菌は言うまでもなく
善玉菌です。
乳酸菌ならどれでもＯＫ？
いいえ・・
整腸作用があるものがすべて
お口の中に効くわけではありません。
たとえば・・
砂糖入りのヨーグルトでは
かえってむし歯リスクが
高くなります。
口内フローラを整える乳酸菌食品は
市販ではなかなか手に入りにくいかと
思います。
歯科医院お勧めの乳酸菌食品は
乳酸菌「Ｌ.ロイテリ菌」を生きたまま配合した
バイオガイア・トータルヘルスプログラムの
ガム・・・
そして、トローチ・・・
ライオンの
システマ歯科用オーラルヘルスタブレット
乳酸菌「ＴＩ2711」配合
このようなものがあります。
摂取方法や量などは
歯科医院でご相談下さい。。
ご自分のお口の中の細菌を
知りたい場合は
歯科医院で顕微鏡検査を・・・
“まずご自分のお口の状態を知る！”
ということから始めましょう。
次回はプロバイオティクスについて
お話をしようかなぁと思っています。
師走・・・
何となく気忙しいですね。
今年もジタバタと過ぎてゆくのでしょうか・・・
インフルエンザが流行しています。
お気をつけてくださいね・・・
ではまた次回・・・
