こころのエステ
2016年7月31日
こんばんは
今日は東京のセミナーに行ってきました
シリーズで行っている経営セミナーの第３回です
今日は心理学についてお話を聞いてきました
心理学というとちょっと取っ付きにくそうな
敷居が高そうな感じですが
医院だけでなく、子育て中の日常生活でも
本当に役立つ内容で、行って良かったという満足感でいっぱいです
本日の講師は心のエステの著書 衛藤信之さん
あまりに感動的な話の数々にセミナー中、号泣（マジです）
自分の他者への関わり方（特に子供）を見つめ直す事ができました
子育て中のお母さんは機会があれば是非、聞くことをオススメしたいです
人は足りないもの、不足しているものにばかり
目を向けてしまいがちです
しかし自分が今ある状況、今あるものに感謝すること
そして今を楽しむこと
頭ではわかっていても、本当にはできていなかった気がします
「あと３日で地球が滅びてしまうなら何をしますか」
家族や、スタッフや、友達に一緒に過ごせたこと
関われた事に対する感謝の気持ちを伝えたり
今、この時間、この会話を楽しんだり・・・
３日あれば色々なことができるのに
どうして一生あるのに、出来ないのか
いつもガミガミ言っている私には反省点しかありません・・・・
結局、ガミガミいうことで人をコントロールしようとするばかりで
自分は何も変われてなかったと、心から反省です
今日は帰って、いつも怒ってばかりの子供たちに
感謝の気持ちを伝えようと思っていたら
なんと子供たちからのサプライズです
本当にカワイイです、涙
私より子供の方が、他者との関わりに必要なものを
よくわかっているしれません
ちょっと感動です
今のこの幸せな状況に感謝して、今夜はもう眠いので
寝ようと思います・・・・ Zzz
愛媛県四国中央市 坂田歯科医院
歯科助手 坂田
ジュースに含まれるお砂糖の量
2016年7月29日
こんにちは。
四国中央市 坂田歯科医院 児山です。
梅雨が明けたというのに
毎日蒸し暑い日が続きますね。
いかがお過ごしでしょうか？
暑さが苦手な私は
すでにバテ気味です・・・
蒸し暑さで
食欲が低下していませんか？
あまりの食欲減退のため
どうしてもお気に入りのものばかり
食べてしまいますよね。
夏ならではの・・・
すいか、トウモロコシ、かき氷、
マンゴー、そうめん、冷やし中華etc.
あっさりすっきりしたものが
食べやすいですね。
でも
うなぎもいいな～・・・・
涼しいお部屋で
ゆ～っくりと・・・
お食事タイムを過ごしたいものですね。
暑いからと
ついつい
よ～く冷えた飲み物を
摂りすぎてしまっていませんか？
スカッと爽やかな
喉ごしの良い
飲み物が欲しくなります。
その
冷たくて美味しいジュースなどに
含まれているお砂糖の量について
考えてみたことがありますか？
“詳しい量はわからないけど・・・
お砂糖がいっぱい入ってるって・・・“
そんなふうに
聞いたことがありますよね。
そこで、今回
８月に開催予定のイベント
”坂田歯科医院 キッザニア“のために
ジュースに含まれるお砂糖の量について
調べてみました。
その結果・・・
思った以上にすごい！！
“この１本にこんなにお砂糖が・・・”
衝撃的！！！！
“そりゃあ～
こんなの飲んでたら
むし歯になりやすいし、
痩せるわけないわぁ～”と実感です。
ちなみに私はコーラ好きです。
坂田歯科医院のスタッフから
“炭酸飲料は歯が溶ける！！”と注意されます。
そう、炭酸飲料水は
歯が溶ける
つまり
酸蝕歯になりやすいのです。
でもやめられません。
フレンチフライやハンバーガーとの相性は最強！！
どうしましょう💦
今年の夏も・・・・
例年通り・・・
夏痩せ知らずで過ごすのでしょうか？？
でも
コカ・コーラ・ゼロなら・・・
カロリーもお砂糖もゼロだし
良いかも・・・・
なんて自分に甘いのでしょう！！
話をもとに戻します。
500ｍｌのペットボトル１本の
コカ・コーラに含まれるお砂糖の量は
56.5ｇ
角砂糖が1個4ｇとして・・・
何と！！ 14個分・・・・
つまり
1本に入っているお砂糖は
こんな感じです。
す、すごい！！
ファンタグレープには
57.5ｇ（500ｍｌ当たり）の
お砂糖が・・
カルピスウォターは
55.5ｇ（500ｍｌ当たり）の
お砂糖が・・
愛媛県人が愛する飲み物
ポンジュースは
51.5ｇ（500ｍｌ当たり）の
お砂糖が・・etc.
驚愕！！！
この季節
甘くて冷たいものは
子供たちも大好き♥
でも
ジュースには
危険がいっぱいなのです。
普段飲んでいるときには
そんなに
“甘いっ！！”と感じませんよね。
どうしてでしょうか？
ちなみにコーラのペットボトルに
56.5ｇまたは
角砂糖14個と水を入れて
砂糖水にして飲んでみたら・・・
とてもとても甘くて
飲めたものではありません。
でも市販のコーラは美味しいですよね。
何故？？
実は・・・
飲みごこちを良くして
スッキリ感で
甘さを感じにくくしているのです。
成分表示をよく見てみてください。
添加物にクエン酸や酸味料が表示されています。
これらの添加物を加えることで
甘味が和らいで
感じにくくなっているのです。
じゃあ、体に良さそうな
スポーツ飲料は大丈夫？？？
ポカリスエットは
31ｇ（500ｍｌ当たり）
他のジュースに比べると
お砂糖の量は少なくなっています。
でも飲みすぎには要注意です。
それじゃあ
“ストレートティーなら大丈夫。”と
思っている方・・・・
私も大好きな
午後の紅茶・ストレートティーには
20ｇ（500ｍｌ当たり）
愕然としますね。
ストレートティーなのに・・・
ほんのり甘いのって・・・・
お砂糖なのね～
茶葉の甘さかと思ってたぁ～
缶コーヒーはどうでしょうか？
プレミアムボスには
11.84ｇ（１缶185ｇ当たり）
ボス贅沢微糖には
4.995ｇ（１缶185ｇ当たり）
お砂糖が入っています。
1本の容量が少ないので
お砂糖の量も少ないです。
気休めにはなりますが
微糖の方がおすすめかも。
でも飲みすぎには注意です。
みんな大好き
マックシェイクのチョコレートには
111ｇ（Ｌサイズ）
なんと角砂糖約27個！！！
こころしていただきましょう。
（私はモス派ですが・・・）
じゃあ、水ならＯＫ？？
ところが・・・
いろはす・みかん味に入っている
お砂糖の量は
21.5ｇ（500ｍｌ当たり）
純粋な水を飲んでるつもりが・・・
ほんのりみかん味の砂糖水だったとは・・・
どうして、お砂糖がダメなのでしょうか？
お砂糖の過剰摂取の害について
お話しますね。
お砂糖を過剰摂取すると
肥満や糖尿病の原因となります。
肥満はあらゆる生活習慣病を引き起こします。
糖尿病が進行すれば
動脈硬化を招きます。
腎不全や神経障害などの
合併症も出ます。
また
むし歯になりやすくなります。
以前お話しましたように
お口の中のむし歯菌が糖分を利用して
酸を作りだし、むし歯を作ってしまうのです。
このほかにも
急激な血糖値の上昇で
集中力が欠如したり
行動過敏症になりやすくなるなど
精神面にも良くない影響を及ぼすことも
あるそうです。
イライラするらしいです。
怖いですよね。
ペットボトル症候群にも気を付けてくださいね。
1日2本以上摂らない方がいいそうです。
一度にたくさん飲んでしまわないように
適量をコップに入れて飲む
という方法もありますよね。
ストローを使用するのも
一気に大量に飲めないので
いい方法です。
特に、夏休み中の子供さんには
気を付けてあげたいものです。
そうそう・・
「砂糖不使用」と書いてある
野菜ジュースの糖類は
野菜や果実に由来したものです。
それなら大丈夫だからと
たくさん飲んでしまってはいけません。
1日分の野菜を
ジュースで摂ろうなんて思わずに
お食事の栄養バランスを
考えて上手に飲んでくださいね。
それから、この時期
熱中症や脱水にも気をつけて
上手に水分補給をして下さいね。
次回は
大好きな炭酸飲料水が引き起こす
酸蝕歯についてお話しますね。
それにしても
暑い・・・
体力と気力の維持には
お昼寝が必要・・・
39
2016年7月24日
四国中央市 坂田歯科医院
院長 坂田です。
昨日無事に30代最後の誕生日を迎えることができました。
多くの方から沢山の誕生日お祝いいただきまして、本当にありがとうございました😆
皆様のお陰で楽しい誕生日を過ごせました。
家族やスタッフから沢山のプレゼントも頂きました。
スタッフから感動の寄せ書きが(°д°)
「お酒の量を減らして、体に気をつけて」のコメントの横に「お酒をいっぱい飲んで楽しんで！」との事😓
どうせーちゅうねん😣
娘に「これあげる」って100円貰いました・・・どうせーちゅうねん😑
いろんな事をひっくるめて記憶に残る楽しい誕生日でした。
次は40かーーー
HappyWedding
2016年7月18日
こんにちは＼(^-^ )
四国中央市 坂田歯科医院
歯科衛生士の高橋です。
昨日は受付の向井さんの結婚式でした(*^◯^*)
みんなで徳島へGO〜♪♪♪
プチ旅行気分です⊂((・⊥・))⊃
式場に着いた時は天気が心配な感じでしたが雨も降ることなくなんとかもってくれました‼︎
ドキンちゃんとバイキンマンがお迎えしてくれました♡
待っている間はウェルカムスイーツをパクパク♡♡
美味しかったね♡
とっても広くてキレイなチャペル
可愛い♡新郎新婦♡
2人のことが大好きな人達がたくさん集まって幸せいっぱいの式でした。
私と尚子さんはカメラに必死‼︎‼︎
先生は新婦側の挨拶という大舞台が待っている為、前半はとっても緊張していたのです(^_^*)
ドキドキ‼︎ドキドキ‼︎
さあ〜〜本番です！！
先生らしい、心に響く、とっても素敵なスピーチでした。
向井さん、とってもとっても感動していました‼︎
無事大役を務めて一安心♪
お酒をガブガブ飲んでおられました。
披露宴もとっても楽しかったです*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)’･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
披露宴でもカメラに必死です‼︎
どの衣装も可愛く着こなす新婦♡
笑顔いっぱい
感動いっぱい
幸せいっぱいの結婚式でした。
向井さんは友人も多くて、家族とも仲良しで、みんな笑顔でいっぱいでした。
人を大切にする向井さんだからこそ、こんなにもたくさんの人に大切にされ、愛されるんですよね‼︎
感動と幸せをたくさん分けてもらいました(；▽；)♡♡
新婦はもちろん坂田歯科メンバーもまだまだ結婚式の余韻いっぱいですので、是非是非お話してください*\(^o^)/*
キッザニア開催決定
2016年7月16日
おはようございます
今日はとっても気持ちがいい朝ですね
私は久しぶりの3連休にかなりワクワクしております
きっとスタッフもウキウキしてることでしょう
昨日の午後からお休みをいただいているのですが
院長は高知の学会に出席しています
SJCDの全国大会が、なんと四国で行われるので
お手伝いに駆り出されました
なんかちょっと、笑いをさそうポーズ・・・と思ったのは私だけ？？？
まあそんなことはさておき、昨日午後、医院は休診でしたが
私たちは遊んでいたわけではありません。
夏の風物詩
歯医者体験イベント「第6回坂田歯科キッザニア」の準備をしておりました
「歯医者怖い」「歯医者行きたくない」という子供が
「歯医者大好き！！」になってもらえるよう企画して、今年でもう6回目
年々、バージョンUPしているので、今年も楽しみにしていてくださいね
むし歯治療、抜歯治療に加え、むし歯のでき方についても
色々な実験を通じて、学べる楽しい２時間を予定しています
子供だけでなく、お母様たちにとっても、きっと知ってて良かった情報が満載
お土産も満載のお得な時間になることと思います。
もっと知りたい方は、こちらにアクセス↓↓
https://sakatashika.net/menu/child/
過去のキッザニアイベントについて詳しくUPしてあります
毎年、本気で準備をしていますので、是非ふるってご応募ください
もちろん当院に通院されていない方も大歓迎です
院長の無料相談もやっておりますので、遠慮なくご相談くださいね
ところでいつなの？というあなた
お待たせしました
8/27（土）午後２時半～4時頃まで
先着20組・参加費は無料です
準備の関係上、ご予約必須でお願いします
お問い合わせ・お申し込みは
電話料無料 0800-111-4848
もしくは 無料メール相談より お願いいたします
https://sakatashika.net/contact/
それでは皆様のご応募お待ちしております
四国中央市 坂田歯科医院
歯科助手 坂田
むし歯になりやすい人となりにくい人がいるのは何故？？
2016年7月14日
「きちんと歯磨きをしているのにむし歯になってしまう」
「他の人よりむし歯になりやすい気がする」
「同じようにしているのに、兄弟でむし歯になりにくい子となりやすい子がいる」
もしかすると、それは本当かもしれません。
むし歯は生活習慣病です。生活習慣を改善すれば、ほぼ100%の確率で予防できる病気です。
しかし食生活も、生活習慣も同じであるにも関わらず、むし歯になりやすい人、なりにくい人というのは実際に存在します。
一人一人、見た目や性格が違うように、唾液の性質も違います。
むし歯になりにくい唾液
むし歯になりやすい唾液
残念ながら、優秀な唾液とそうでない唾液があるのです。
例えば、志望校がある場合、人それぞれ、合格のための対策は違ってきます。
苦手科目を重点的に補強したり、得意科目を伸ばしたり、それぞれの性格や得意分野に合わせて、色々な対策を打つと思います。
しかし全員が絶対にすることがあります。
現段階での実力をはかること、つまりテストです。
現時点での実力が分からなければ、対策を練ることができません。
そして実力を知ることで、合格へ向けて、より適切な対策を打つこともできます。
このテストに当たるのが、唾液検査（サリバテスト）なのです。
テストをすることで、あなたの現時点での唾液の性質がわかります。
もちろん、改善できる項目もあれば、改善しにくい項目もあります。
しかし、それを知ることで、自分にあった、むし歯予防対策を打つことができます。
人それぞれ、唾液の性質が違うように、人それぞれ、効果的な予防方法も違ってきます。
むし歯になった時だけ、歯医者に行って治すというのは、もうやめませんか？
歯医者に出来るのは、悪い部分を削り、天然歯とは全く違う材料で、代わりに補うことだけです。
天然歯ほど、口腔内の健康を長く快適に保つために、ぴったり合った材料はありません。
ぜひ、むし歯にならないために、歯医者を利用していただきたいと思います。
病気の治療よりも、病気にならないよう予防するほうが、簡単で大切なのにも関わらず
残念ながら、日本の保険診療で予防をすることは認められていません。
だから、この大切なテストも保険を使うことができません。
しかし、予防をしたことで、今後むし歯になったり、歯を失ったりせずにすんだ時のメリットを考えてほしいと思います。
健康面はもちろん、金銭面でも、予防のほうが、きっとあなたにとって、意味のある物になると思います。
あなたの大切な歯を出来るだけ長持ちさせるために、予防への第一歩を踏み出してみませんか
当院の唾液検査はWHO（世界保健機構）の疫学検査でも用いられている信頼性の高いものを使用しています
http://www.oralcare.co.jp/Product/Detail/?product_id=000039&pcat=3
カリオグラムを用いて、虫歯のリスクを数値として管理することで、虫歯になりにくい口腔内を作っていきます
四国中央市 坂田歯科医院
歯科助手 坂田
トータルヘルスアカデミーに参加してきました
2016年7月11日
おはようごさいます
四国中央市の歯医者・坂田歯科医院・歯科助手 坂田です
先日、院長とトータルヘルスプログラムという
根本的歯周治療システムを導入している
医院が集まる学会に参加してきました
トータルヘルスプログラム、聞きなれない言葉ですよね
突然ですが、みなさんはフィンランドという国をご存知ですか
フィンランドは消費税などがものすごーく高い代わりに
社会福祉制度がとっても充実した国で
医療や、教育のお金がほとんどかからない国のモデルケースとして有名です
このフィンランドでは、国民全体の医療費の削減のために
何１０年も前から歯の予防に力を入れてきました
今ではフィンランドでは８０歳以上の老人でも、自分の歯が平均２２本も残り
寝たきりの方はほとんどいません。
ところが、フィンランド人は平均して1日０.９回しかハミガキをしていないのです
1日１回磨いてない人がいるの？？？と驚きの声が聞こえてきそうですが
これが事実です
ポイントは何か？？？
ズバリ、予防です
日本の保険制度は、みんなが同じように治療を受けられるという意味では
とても優れた制度なのですが、1つ問題があります。
病気になった部分しか、適用できないという点です。
だから、人間ドッグなども保険がききませんよね
それと同じように、歯を残すために歯医者に通ったり、
検査をしたりするのは保険がききません。
歯の治療の場合、歯医者は歯を元に戻すことはできません。
悪くなった部分を代わりの材料で置き換えているだけです。
当然、そこには目には見えない隙間ができ、また治療をするという繰り返しになります。
出来るだけ、むし歯にならないよう、一生懸命、治療をしていますが、
むし歯や歯周病の原因が、細菌である以上
どれほど精密に修復しても、限界があると言わざるを得ません。
だから坂田歯科では、出来るだけ、削らない、抜かないということを第１に考えています。
天然歯にまさるものはないのです。
しかし、その天然歯を残すための予防は、病気ではないので保険がきかない・・・
治療した歯を保つより、天然歯を良好に保つ方が大切で、かつ効果的にも関わらず
予防に保険が効かないことが本当に残念です。
話は戻ります。
何故、フィンランド人は1日１回くらいしか歯を磨かないのに
むし歯や歯周病にならないのか？
なんなら日本人より、砂糖たっぷりの甘いお菓子も食べてそうですよね
それは、何１０年も国をあげて、歯の予防に取り組んだ結果
フィンランド人の口腔内に
むし歯や歯周病の原因となる菌が存在しないからです。
むし歯や歯周病の原因は細菌です。
細菌をしっかりコントロールすれば、むし歯や歯周病は、100%予防できるのです
このプラグラムを推進しているのが
THPのパイオニア、つじむら歯科です
フジテレビで紹介された事もあるので、ぜひご覧くださいね
http://www.tsujimurasika.com/thp.html
このTHPを何とか取り入れようと、坂田歯科医院では長い間、医院をあげて勉強してきましたが
ようやく、皆さんに施術できるようになりました
THPの内容については、また何回かにわけてUPしていきます。
簡単に言うと、むし歯や歯周病を治療するのも大切だけど
原因となる細菌がそのままだと、また再発するよね。
じゃあ、原因を除去する方が大切じゃない？？？というのが、基本の考え方です
例えば、みなさんののお家にシロアリがわいて、柱や壁に穴があいたとします
皆さんはどちらを選びますか？
①シロアリ駆除を行ってから、柱や壁を修理する
②シロアリ駆除をせずに、柱や壁を修理する
きっと、シロアリ駆除をしてから、お家を修理すると思います。
そうしないと、近い将来必ず、またシロアリに穴を開けられてしまいますよね
（しかも絶対に前より悪い状態になっている気がします・・）
まさに、日本の保険診療のイメージはこんな感じなんです。
保険治療では柱や壁の修理代は補助されますが（むし歯や歯周病になっている箇所の治療代のため）
シロアリ駆除には補助がでないのです。（原因が存在するだけで病気ではないため）
このシロアリ駆除の部分が、トータルヘルスプログラムです
出来るだけ、自分の歯を残したい、繰り返しの治療はしたくないという方は
ぜひこのプログラムを試してみてください
詳しくは後日またUPしますが、医院までご連絡くださっても結構です
ご連絡お待ちしております
無料メール相談はこちらまで
https://sakatashika.net/contact/
今回、この学会で、出来るだけ天然歯を長く持たせたい！
という志のもと集まった医院の症例を沢山みせていただきました。
歯周病菌をコントロールし、抜歯するしかないようなケースでも
何とか持たせられるようになった歯や、中には骨の量が回復したケースなどもあり、
本当に勉強になしました
そして懇親会では「加速成功」の著者、道幸さんのお隣でした！！！
写真を撮ってもらった上、新刊の著書までいただいてしまいました
とても面白い本なので、皆様も是非！アマゾンから購入できます
https://www.amazon.co.jp/%E5%A3%81%E3%82%92%E5%B4%A9%E3%81%97%E3%81%A6%E6%A9%8B%E3%82%92%E6%9E%B6%E3%81%91%E3%82%8B-%E7%B5%90%E6%9E%9C%E3%82%92%E5%87%BA%E3%81%99%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%80%E3%83%BC%E3%81%8C%E3%82%84%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%84%E3%82%8B%E3%81%9F%E3%81%A3%E3%81%9F1%E3%81%A4%E3%81%AE%E3%81%93%E3%81%A8-%E9%81%93%E5%B9%B8-%E6%AD%A6%E4%B9%85/dp/4087860744/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1468204745&sr=1-1
最後に、わたくしごとを1つ
セミナーから帰ってきたら、スタッフが誕生日のお祝いをしてくれました
とってもカワイイお花と、ビールラバー♥の私のために
世界のビールとおつまみセット♥
こんな優しいスタッフに囲まれて本当にありがたいです
坂田歯科医院があるのは、本当にスタッフみんなのおかげです
これからもどうぞよろしくお願いします
四国中央市 坂田歯科医院
歯科助手 坂田
非定型歯痛のお話
2016年7月7日
こんにちは。
四国中央市 坂田歯科医院 児山です。
蒸し暑い日が続きますね。・・・
いかがお過ごしですか？
日中は
エアコンなしでは過ごせない暑さです・・・
室内と室外の温度差で
当院スタッフも年齢を問わず
頭痛、肩こりなどに悩まされています。
そうそう
沖縄は梅雨明けして
夏っ！だそうですね。
羨ましい・・・・
あ～ぁ
カラッと晴れた
南の島の
リゾートホテルで
まったりと
お昼寝したい・・・
そんな夢のような話はさておき・・・
今回は
“非定型歯痛”のお話をします。
“非定型歯痛”
聞きなれない言葉ですね。
初めて聞く方もいらっしゃるでしょう。
どんな歯痛？？？
では、まず
歯の痛みの原因についてお話しますね。
歯痛には
むし歯や歯周病が原因で起きる痛みと
それ以外の原因で起きる痛みがあります。
ここでは、
それ以外の原因の歯痛についてお話します。
まず、関連痛と呼ばれるもの。
例えば
筋・筋膜性歯痛
これは
疲れが溜まって、肩や首が凝って
筋肉の緊張状態が続くことで起こる歯痛です。
歯を噛み締める癖などでも起こります。
（四国中央市ではこの症状を“けんびき”と言います。
口内炎やものもらいができても
疲れからくる症状全てがけんびきです？？？）
他には
三叉神経痛や帯状疱疹から起こる歯痛。
鼻炎や蓄膿症から起こる歯痛。
偏頭痛や群発頭痛からくる歯痛、
狭心症や心筋梗塞で歯に痛みが出ることもあります。
これらが原因の歯痛は
歯を治療しても痛みは改善しません。
それぞれの専門医で
診てもらうことで対処できます。
でも
歯科で調べても
耳鼻咽喉科、内科、循環器科などで検査しても
原因不明・・・
何故だかわからないけど
“歯が痛む”
その痛みが
“非定型歯痛”です。
原因が口の中や体に特定できない・・
いったい、何が原因の痛みなのでしょう？？
“非定型歯痛”は
脳の中で起きる痛みです。
脳内の神経ネットワークが
バランスを崩すことが
痛みを感じさせる
原因と考えられています。
（まだ謎の部分が多いそうです・・）
ではなぜ、神経ネットワークの
バランスが崩れてしまうのでしょう？
お察しの通り
精神的ストレスが影響しています。
ストレスの中で
歯科治療によるものが
非定型歯痛のきっかけになることもあります。
例を挙げると
“歯が痛いっ！”と
歯科に治療を受けに来られても
ご本人が“痛いっ！”と思われている歯には
何もトラブルはありません。
でもご本人は“痛いっ！”のです。
これは過去の治療経験から
脳が勝手に“痛いっ！”の
シグナルを送っている場合があるのです。
脳内で
痛みの感覚をつかさどる部分と
感情をつかさどる部分はさかんに
連絡を取り合っています。
つまり
過去の経験からくる
歯科治療に対する不安な感情が
痛みを増幅してしまうのです。
“治療すればこの痛みは解消されるはず・・”
“治療しても痛いかも・・”
“別の歯が痛いのかなぁ・・”と
不安が先行してしまうのです。
では、どうすればいいのでしょうか？
まず、歯科でしっかり検査して、
痛みの原因と思われる歯を治療しましょう。
治療しても痛みが取れない。
痛みの原因がわからない・・・
ここで重要なことは
痛みの原因がわからなくて
治療をしても
痛みがとれないからと
歯科医院を転々としないでくださいね。
痛みの原因を歯科以外の
耳鼻科や内科等でも検査してみてください。
まず
耳鼻咽喉科、口腔外科で
副鼻腔炎や蓄膿症などの上顎洞炎の検査。
その後
内科、神経内科等で
神経痛や心臓病、頭痛の検査。
それでも原因不明ならば
心療内科や精神科、
他科との連携でメンタルな治療をしてくれる
大学病院のリエゾン診療科を
受診してみましょう。
その結果をみて
非定型歯痛の治療、
メンタルな部分のケアを始めるので良いと思います。
女性で
微妙なお年頃の方には特に
メンタルケアが良いかも・・
（私もそのお年頃ですが・・・・）
歯痛の原因がメンタルなもの？
大学病院のリエゾン診療科？
心療内科や精神科の受診？？
なんだか不安になりますよね。
でも、大丈夫です。
非定型歯痛は
疲れている方や
一生懸命に頑張っている方に
起きてしまう歯痛なのです。
心身的なストレスが原因なのです。
同じストレス量を受けても
個人個人でストレスを受け止める量に
差があります。
つまり
ストレス耐性が違うのです。
そして
ストレス耐性が強い方でも
ストレスの総量が多いと
ストレスが溢れ出てしまいます。
ストレスを受け止める容量が
いっぱいいっぱいになってしまうのです。
知らず知らずのうちに
頑張りすぎてしまっているのです。
だから
原因不明の歯の痛みは
ストレスと不安によって
神経ネットワークの
バランスが崩れているのかも・・と
疑ってみてください。
崩れたバランスを回復させるのに
一番必要なことは休息です。
まず
ストレスで疲れている脳を休ませてあげましょう。
脳を休める方法は
“睡眠”です。
ぐっすり眠る事が重要です。
身体と心に休息を与えてあげましょう。
他科で
カウンセリングを受けたり
お薬の力を借りて治療を続けることで
徐々に改善されることが多いようです。
なかなか治らない私の
歯の痛みってこれかも？？？と
お心当たりのある方に・・・
次のような症状があれば
歯科治療を一旦控え
セカンドオピニオンを優先してみてください。
むし歯や歯周病などのはっきりとした原因がない。
痛みが数カ月消えない。
- 経験したことのないような強い痛みがある。
- 処方された鎮痛剤を飲んでも痛みが治まらない。
- 冷たいものや熱いもの、食べ物のどと触れた時の
刺激痛ではないと思う。
- 痛みが移動したり、本数が増えることがある。
- 歯だけでなく顔面や首、肩まで痛いと感じることがある。
いかがですか？
歯科治療だけで治そうとせずに
他の原因も考えてみませんか？
どうしよう、どうしようかと
悩んでいると
原因が見つかりにくくなります。
こじらせてしまう前に
さあ・・・
次回は・・・・・
夏になると
ついつい飲んでしまう
ジュースに入っている
お砂糖の量について
お話をしますね。
