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歯ブラシの選び方・・・

2016年5月26日

こんにちは。

四国中央市 坂田歯科医院 児山です。

 

梅雨が近づいてきましたね。

農作物の成長には大切な雨ですが

ジメジメして

あまり好きな季節ではありません。

雨の日の出勤時は

坂田歯科の駐車場から入口まで

何とかして濡れないように・・・・と

10mほど

ダッシュして駆け込みます。

車の乗り降りのときに

濡れないようにするのは

至難の業です。

 

 

梅雨入り

 

 

梅雨になると

外に出るのが億劫になりがちです。

雨の日の外出を

楽しくする方法として

可愛い傘やレインブーツでも

買ってみましょうかぁ・・・

 

 

さて、

前回は大人の歯みがきのお話をしましたので

今回は歯科医院で購入できる

お勧めの歯ブラシについて

お話を進めます。

(坂田歯科医院お勧めのものですが・・・)

 

最近は

スーパーやドラッグストアでも

様々な歯ブラシを購入することができます。

本当にたくさんの種類の歯ブラシが販売されていますよね。

 

では、

市販されている歯ブラシと

歯科医院専売の歯ブラシでは

どういった違いがあるのでしょうか?

 

歯科医院専売の歯ブラシは

歯科専門のメーカーが

磨きやすさに徹底的にこだわった

高品質のものです。

使いごこちが違います。

 

まず、歯科医院専売の

定番の歯ブラシから

ご紹介します。

 

 

~(株)ジーシーのルシェロ歯ブラシ~

一般成人用です。

前回お話したように

歯ブラシの毛先の違いで

むし歯予防用と歯周病予防用があります。

 

先端集中毛+段差植毛で

ネックが長めなので

磨きにくい奥の歯まで楽に届きます。

 

 

ルシェロ歯ブラシ

 

同じルシェロ歯ブラシで

10代の方や女性用に

少し小さめのサイズがあります。

ピセラです。

名前も色も可愛い!!

 

 ピセラ

 

ピセラはキャップ付きですが

ルシェロには

専用の歯ブラシキャップもあります。

豆みたいで可愛いデザインです。

歯ブラシといろいろ組み合わせができます。

 

歯ブラシキャップ

 

ルシェロもピセラも

どちらも

カーブしたネックで

毛先がお口の隅々まで

届きやすい設計です。

グリップもラバーグリップですので

手にフィットして使いやすくなっています。

 

毛先の違いで

むし歯予防はB、歯周病予防はPに分かれています。

毛の硬さはS(軟らかめ)・M(ふつう)の

2種類です。

重度の歯周病や外科手術後用には

とても軟らかい毛先の歯ブラシ(OP-10)

もあります。

 

 

ルシェロ毛先

 

 

磨き残しが気になる方には

もう1本別のタイプの歯ブラシのご使用をお勧めします。

ポイント磨き用のワンタフトタイプです。

歯ブラシのつま先やかかとを駆使しなくても、

ポイント磨きが楽にできる

優れものです。

 

 ワンタフト毛先

 

 

先端が尖っているので、

歯並びの悪い部分や

奥歯の周り、

矯正装置のブラケット周辺等

普通の歯ブラシでは磨きにくい部分を

磨くことができます。

全体を磨く歯ブラシとは別に

一本持っておくと便利です。

 

磨き残しはこんな部分です。

 

 

磨き残し

 

 

ところで、お食事のあと

食べ物が歯の間に詰まってしまって

爪楊枝でシーハーしている方をお見かけします。

爪楊枝でお口の中をお掃除するのは

あまりお勧めできません。

と言うのも

尖った先端で

お口の中を傷つけてしまったり

無理に歯と歯の間に差し込むことで

かえって隙間を広げてしまうことがあるからです。

 

では何を使えばいいのでしょうか?

すき間の大きい部分には

歯間ブラシがお勧めです。

 

 

アングルアクア

 

ブラシの太さもSSSからLLまであります。

ご自分に合ったサイズのものを使用しましょう。

 

歯と歯の隙間が狭くてブラシが入らない部分には

フロスをお使いください。

 

フロスには糸巻きタイプと

 

ルシェロフロス

 

ホルダー(柄付き)タイプがあります。

 

フロスホルダー

 

糸巻きタイプは、指に巻き付けて使用します。

慣れるまで少し難しいかもしれません。

ホルダータイプには糸の太さのサイズがあります。

 

どちらのフロスもご使用になる前に

ご自分にあったフロスと使用方法を

歯科医院で指導してもらうことをお勧めします。

 

インプラント治療をしている方も

インプラントケア用の歯ブラシがあります。

インプラントをより長く、快適に保つためには

毎日の丁寧なセルフケアがとても重要です。

インプラント部分をよりキレイに

お掃除できる歯ブラシをお使いください。

先ほどお話した部分磨き用の

ワンタフト歯ブラシや

毛先が長いワンタフトのテーパータイプがお勧めです。

 

 

インプラント用テーパー

 

磨き残しなくキチンと磨くには

1本の歯ブラシでは無理が生じてきます。

 

“え~っっ!!

こんなにたくさん歯ブラシを使わないといけないの~

めっちゃ時間がかかる!!”

と思っているあなた!

前回お話ししましたよね。

 

徹底的にキレイに歯磨きすれば

1日1回のケアでもOK!という事を・・・

その徹底的にキレイにする歯みがきタイムに

この歯ブラシ、歯間ブラシ、フロスetc.を

お使いいただければと思います。

 

磨き残しなくツルツルの歯の感触を実感してみてください。

時間がかかってもキレイに歯磨きをしたくなりますって!!

 

そうそう

歯ブラシの交換時期のこともお話しますね。

 

交換時期の目安は1カ月です。

使用回数や使用方法によって違いますが

見た目では歯ブラシの毛先が広がった時が

交換時期です。

毛先が広がってしまっては

毛先が歯にきちんと当たらなくなり

キレイに効率よく

汚れを落とすことができません。

歯ぐきや歯を傷めてしまうこともあります。

 

歯みがきをした後の

歯ブラシは流水で良く洗い

水気をよくきって

ブラシ部分を上にして

風通しの良いところで保管します。

乾燥させることが大切です。

 

お口の中をキレイにする道具は清潔で

キレイなものを使いたいですよね。

 

歯ブラシの洗浄液を使用するのも良いですが

あまり神経質にならなくても大丈夫ですよ。

 

歯ブラシ自体はそんな高額のものではないので

1カ月を目安に新しくしましょう。

お気に入りの歯みがきグッズを探してみるのも

結構楽しいかも・・・

“今度は何色にしようかな~”なんてね (^^

 

どんな歯ブラシを選べば良いのか

歯ブラシの他に何を使えば良いのか

迷った時は歯科医院にご相談下さい。

あなたにピッタリの歯ブラシ等を

選んでくれるはずです。

 

ということで

今回も長くなりました。

お付き合いありがとうございます。

 

次回は

その他のおすすめ歯みがきグッズを

ご紹介しますね。

 

梅雨うさ子

 

 

 

アドバンスコースに行ってきました

2016年5月23日

こんにちは

気持ちの良い日が続いてますね

昨日は経営塾のアドバンスコースを受けに行ってきました

日帰り東京も段々慣れてきました

四国中央市から東京まで約3時間半

本当に楽になりました

今日のセミナーは裕正会の「元」理事長

渡部憲裕先生です。

歯科業界では知らない人はいないというくらい

有名な先生です

都心に10件ほど歯科医院を経営されている

カリスマ的存在の先生です

興味のある方はぜひこちらのブログへどうぞ

http://ameblo.jp/watanabenorihiro/

現在はカンボジアで学生に教えたり

色々な勉強会を立ち上げたりするなどして

歯科業界に貢献されている

渡部先生の貴重なお話を聞くことができました

スケール感が違いすぎましたが

今後の未来、歯科医院としてのあるべき姿など

とても楽しく聞かせていただきました

やはりトップランナーのお話はとてもタメになります!

患者さんに喜んでいただける歯科医院を目指して

頑張りたいと思います

セミナーが長引いてしまい

飛行機乗車の15分前に空港に到着

帰りの最終便に乗り遅れるかと思いました

こんな飛行機の乗り方をしたのは、生まれて始めてで

かなり焦ってしまいました

しかし間に合って良かったΣ(゚д゚lll)

おかげでみんなに約束してたお土産は買うことができませんでした・・・

ごめんなさい

ギリギリ乗った飛行機がなんと

スターウォーズ機

院長に自慢してやろうと思い写真を撮りまくりましたが

窓からの反射で上手くうつらない・・・

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全然良さが伝わりません・・・残念です

スターウォーズのテーマがかかっててちょっとワクワク(*∩∀∩*)してしまいました

R2D2仕様の飛行機撮りたかった・・・・

四国中央市 坂田歯科医院

歯科助手 坂田

 

 

 

 

 

大人の歯みがき

2016年5月13日

こんにちは。

四国中央市 坂田歯科医院 児山です。

 

今回の地震で・・・

自然の力は本当に凄くて

どんなに人間が頑張っても

到底かなわないと思い知らされる

今日この頃です。

 

毎日生活しているこの場所は

大地に間借りしている感じですね。

 

小さなことで、くよくよしたり

イライラすることが

情けない・・・・

少し反省・・・・

 

 

さて今回は

先日ご来院いただいたT様のご要望にお応えし、

“歯みがき”について

お話をします。

 

T様は学生の頃から通院していただいています。

前院長の頃からの患者さんです。

ちなみに

坂田歯科医院は現院長で3代目・・

(3代目と言えばJSBみたいでしょ?)

 

T様以外にも

“3代の先生の治療を受けた”と

言って下さる方もいらっしゃいます。

私もそうです。 (^-^)

 

皆さま、

重ね重ねありがとうございます。

 

 

さて、当医院は現在

治療だけでなく

予防も重視して

取り組んでいます。

 

歯科衛生士が日々

研鑽を積んでいます。

 

患者さんのお口の健康を守るため

健康な生活を送っていただけるように

頑張っています。

 

以前、このコラムで

“小さい子供さんの歯みがき”の

お話をさせていただきましたので

今回は”大人の歯みがき”について

お話を進めます。

 

さて、ここで質問です。

 

どうして、

歯を磨かないといけないのでしょうか??

 

むし歯になるから・・

歯周病になるから・・

お口の中が気持ち悪いから・・

口臭がするから・・

 

全部正解です。

歯を磨かないことで起こる悪い影響です。

 

お口は第一番目の消化器官と言われます。

つまり、

お口の健康状態が悪いと

全身に悪影響を及ぼしてしまうのです。

 

お口の健康を維持するための

第1歩が歯みがきです。

歯みがきをすることで

歯についたプラークが

やっかいなバイオフィルムに

変わる前に、お口の中から

病原菌を追い出してしまいましょう。

 

そのために最低1日1回

効率良くキレイに

汚れを落として

病原菌がいない状態にしましょう。

 

プラーク??

バイオフィルム??

 

ここで

プラークとバイオフィルムについて

説明しますね。

 

プラークは歯垢(しこう)とも言います。

プラークは細菌のかたまりです。

 

プラーク

 

バイオフィルムとは・・・

むし歯菌が自分を守るために作り出す

粘着力の強いバリヤーです。

 

むし歯菌は砂糖をエサにして

ベタベタした物質を作ります。

グルカンと言います。

そのグルカンの表面にできた

丈夫な膜がバイオフィルムです。

 

人の体はグルカンを分解する酵素を持っていません。

そのためむし歯菌はバイオフィルムの中で

どんどん繁殖してしまいます。

 

そして酸を作りだし

歯を溶かし続けていくのです。

悪い奴です!!

 

バイオフィルム

 

どうやってやっつけましょうか??

そうだ!!

弱点を探しましょう。

 

プラーク中のむし歯菌や歯周病菌が

砂糖などの栄養を取り込んで

やっかいなバイオフィルムができるまで

18時間かかります。

 

ということは

バイオフィルムができる前に

お口の中の

細菌のかたまりのプラークを

しっかりと取り除いてしまえば

良いのです。

 

18時間以内にお口の中を

徹底的にキレイにしましょう。

 

先手必勝です!!!

 

くまモン2

 

18時間以内に・・・・

ということは・・・

1日1回は徹底的に

キレイに歯磨きをすれば

OKです。

 

毎食後、徹底的な

歯みがきができなくても

1日1回だったら

キレイにみがくのも

できそうですよね。

 

だらだらと磨くのではなくて

効率良く磨いていきましょう。

 

皆さんお忙しいですものね。

 

そこで、

大人向けの

むし歯や歯周病を予防する

効率の良い磨き方を

お教えしますね。

 

まず、虫歯予防には

スクラッビング法・・

これは、

歯ブラシを歯に直角に当てて

小刻みに数ミリずつ左右に動かします。

 

デッキブラシで床を磨くように

小刻みにうごかすのがコツです。

毛先がフラットの歯ブラシがお勧めです。

 

スクラッビング法

 

 

次に、歯周病予防に

バス法・・

歯ブラシを歯に対して45度に当てて

振動させます。

 

バス法

 

歯ブラシの毛先を歯ぐきや歯間に

差し込むようにして細かく振動させます。

 

歯ブラシは歯ぐきを痛めないように

毛先の硬いものは避けて下さい。

毛先の長めのものがお勧めです。

 

 

歯ブラシの毛先・・

よく見ると違いますので

ご購入の際はチェックしてくださいね。

 

毛先がフラットに揃っているのがむし歯予防用、

先端が細い毛の段差植毛のものが歯周病予防用です。

 

ルシェロ毛先

 

ところで、

“歯みがきは本当に1日1回でいいの?”と

思われている方もいらっしゃるでしょう。

幼い頃からそう言われましたよね。

 

以前から言われている

“1日3回、食後3分以内にはみがきを!”に

とらわれる必要はありません。

 

砂糖を摂ってから

バイオフィルムができるまで

18時間もあるのです。

 

18時間以内に

タイミング良く

徹底的に、

汚れを落としてしまう

歯磨きをしましょう。

 

そうすれば

1日1回の歯みがきでOKです。

 

但し

1日1回の歯みがきは、

う~んと丁寧にして下さいね。

 

ササッと磨いて

細菌だらけのプラークが

たくさん残ってしまっていては

バイオフィルムができやすくなります。

 

ばい菌

 

歯みがきに時間をかけられるときに・・

たとえば寝る前のくつろぎタイムに

ゆっくり歯みがきするのも良いでしょう。

 

歯を守るために

“歯磨きは基本中の基本です。“

ご自身のストレスにならないように

気楽に長く続けられる時間帯にしましょう。

 

ご自分で磨ききれない部分や

磨き残しの有無が気になるときは

歯科医院でチェックしてもらい

歯科衛生士による

プロフェッショナルクリーニングで

プラークやバイオフィルムを除去しましょう。

 

プロフェッショナルクリーニングは

3~4カ月毎をお勧めします。

 

それ以上の期間をあけると

ご自分で磨ききれていない部分に

バイオフィルムができて

再びむし歯菌や歯周病菌が活躍しはじめる

可能性が増えてきます。

 

ご自身で行う毎日の丁寧な歯みがき

プラス3~4ヶ月毎のプロフェッショナルクリーニング。

 

むし歯菌や歯周病菌などの病原菌を増やさないために、

お口の健康と身体の健康を守るために

簡単で効果的な方法です。

 

“1日1回丁寧な歯みがきを!”

お願いいたします。

 

どんなにプロフェッショナルクリーニングを頑張っても

ご自身の毎日の丁寧な歯みがきがあってこそ

効果が発揮できます。

 

強固なバイオフィルムを取り除くのは

結構大変な作業です。

歯科衛生士が一生懸命頑張っても

時間がかかってしまいます。

患者さんにも、ご負担をおかけしてしまいます。

 

ご協力をお願いいたします。

 

次回は歯科医院でお勧めしている

歯ブラシ等についてお話をします。

 

 

・・・おまけ・・・

熊本復興のために

ささやかながら

小児用の患者さん用エプロンを

くまモン柄にしてみました。

くまモン柄の紙コップは

吸水センサーが反応しないので・・・

残念!!

くまモンの黒い色が × らしいです。(笑)

 

頑張って!!

熊本!!!

 

旗ふる歯

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

電話復旧しました

2016年5月10日

こんにちは

四国中央市、坂田歯科医院の歯科助手、坂田です

HPのお知らせには掲載させていただいたのですが

なんと、昨日の午後から電話が使えない状況になっていました

今は無事に復旧しております

大変ご迷惑をおかけしました。

風で吹き飛ばされた、

電話線を犬がおもちゃにして遊んでいたのが

原因だったようです

今朝、NTTの方が直してくださいました

しかし、なんとなく使っていた電話ですが

使えないとなると本当に不便です

医院のご予約の電話はもちろん、

インターネット、クレジットカード、FAX、院内LAN・・・

使用できないものが沢山でてきて本当に困りました。

無事に使えるというのは、本当にありがたいことですね

わざわざ、窓口までご予約をとりに来てくださったり

何度もお電話をくださったり

患者様を始め、業者の方にも

大変ご迷惑をお掛けいたしました

本当に申し訳ございませんでした。

 

 

 

GW

2016年5月8日

皆様GWはいかがお過ごしでしたか

坂田歯科はなんと5連休1日~5日までお休みをいただきました

今日までGWの方もいらっしゃったのでは???

私たちは5連休を利用して台湾に行ってきました

始めての台湾でしたが台湾の方はみんな本当に親切で

大好きになりました

治安もとってもよくって、どこでもフラフラ出歩けるのが魅力です

英語も中国語もできない私ですが

指差し確認で意思疎通をはかり、何とかなりました

激ウマ朝ごはんに始まり

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豆乳のヘルシー朝食、絶品です

観光、夜市、マッサージ・・

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マイメロの綿菓子★可愛すぎ

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台湾では斜めのポストが流行ってるそう

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中正記念堂の衛兵

1時間の間、全く動きません

本当にすごいです・・・

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千と千尋の神隠しで有名なお茶屋さん

ちょっと遠いですがジブリファンなら1度はみたいかも??

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淡水の橋もとっても綺麗です

淡水は電車でも簡単に行けるのでとってもオススメです

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故宮博物館は中国4000年の歴史が垣間見れます。

国宝級の展示物ばかりで、個人的にはかなり感動しました

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公共機関(地下鉄、バス)もとっても充実していて簡単、そして安全です。

なんなら東京の地下鉄よりわかりやすいかも・・・・???

そして何より食べ物が本当に美味しい!!!日本人好み!!

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常に満腹状態でも食べてしまう

恐ろしい台湾トラップ

人気の観光地の理由を遅ればせながら理解しました

 

台湾のトイレはトイレットペーパーを流さずに

備えつけのゴミ箱に捨てるのがルールです

水道管が細いため、詰まりやすいのでゴミ箱に捨てるそうですが

日本人には少し抵抗のあるこの風習

ちょっと心配していたのですが全く問題なし!!!

どの施設にも常にトイレを清掃してくださる方がいて

正直、日本のトイレよりも綺麗なくらいです

台湾の方は本当に綺麗好きなんですね

 

そして本当に親切です

英語も喋れないとわかったら、すぐに日本語メニューを出してくれるし

ガイドブックを見ながら歩いていたら

「案内しますよ」と声をかけてくださる方(もちろん日本語)もいらっしゃいます

地下鉄で機械の不具合で切符が通らなくて困っていたら

なんと一緒に駅員の所まで行って、状況を説明してくださる方まで!!!

本当に感激して、台湾の事が大好きになりました

 

外国の方が困っていらしたら

今度は私が何かお手伝いをしたい!!!と思います

今度は坂田歯科スタッフみんなで行きたいな~と思った

台湾旅行となりました

自分にはない部分を受け入れ、認めることができるのが

旅の醍醐味ですね!!

 

 

GWのシメは町民運動会

幸い天気にも恵まれ、楽しい1日になりました

子供の運動会に参加できるのもあと少し

また明日からの元気をもらえるGWになりました

スタッフのみんなも楽しいGWを過ごしたみたいです

みんなからお土産を沢山いただきました

わざわざお土産を買ってきてくれる気持ちがとっても嬉しいです

明日から、みんなでまた頑張ります!!

 

四国中央市 坂田歯科医院

歯科助手 坂田

 

 

 

 

 

休暇

2016年5月5日

こんにちは(^ ^)

 

四国中央市 坂田歯科医院

歯科衛生士の高橋です。

 

みなさん、GWはいかがお過ごしですか?

 

坂田歯科はなんと5連休(@・`ω´・)ノ

 

め、め、珍しいです‼︎

 

体も心もリフレッシュできました♪( ´▽`)

 

私は友人と伊勢志摩にいってきました。

 

初めて行きました。

 

リゾート地になってるんですね‼︎

 

素敵な景色に癒されてきました。

 

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太陽とヤシの木と鳥

 

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部屋からの眺めも最高でした。

 

そのまま海へ続く道

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海も透明で砂浜もサラサラしてて綺麗だったな〜♪

 

伊勢では伊勢神宮へ

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志摩では地中海村へ

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素敵な景色ばかりで本当にいい旅になりました。

 

今月末にはサミットもありますし、とっても盛り上がっている伊勢志摩。

 

警察もあちこちで警備をしていました‼︎

 

こんな所にも警備いる!?って所までいましたよ^ ^

 

タクシーのおいちゃんもテンション高くお話してくれて、街全体がサミットで盛り上がっていました‼︎

 

人も温かく親切で、景色も綺麗。

 

美味しいものもたくさん食べて、伊勢志摩でパワーをたくさんチャージできました(^o^)/

 

GW開けからはまた忙しくなりそうですが、これで頑張れます(^ ^)

 

坂田歯科のみんなもGWはいろんな所へ行っていると思うので、みんなの話を聞くのが楽しみです(((o(*゚▽゚*)o)))

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